可以消化胀气的食物？
平时肠胃胀气的话一般跟消化不良、胃肠蠕动功能减弱有关，可以通过吃一些食物来帮助减轻症状，比如苹果这个食物是一下首选，苹果中含有丰富的维生素，还含有多种纤维素，具有助消化，加速排便的效果。山楂、猕猴桃等也是不错的，配合按摩腹部效果更好。
胃气胀吃什么见效快？
胃气胀可以通过以下方法缓解。
1.非处方药物。如促胃肠动力药多潘立酮，助消化药物健胃消食片、大山楂丸等。
2.靠墙站立。这个是我亲身体验过的，效果很好。饭后靠墙站，脚后跟、小腿肚、臀部、肩膀和后脑勺都紧贴墙壁，挺胸收腹。站立大约10分钟，会感觉到胃肠蠕动加快，胃也不那么胀了。除此之外，靠墙站还能矫正身姿，促进大便排出，缓解便秘，有利于减肥。
3.饮食调理。多吃一些富含纤维素的食物，如红薯，青菜等。纤维素可以促进胃肠蠕动，加快消化。也可以吃点酸性食物，促进胃肠吸收，如醋。还可以多吃些水果如苹果、梨、熟香蕉等。
4.适量运动。如快走、慢跑等，运动可以促进新陈代谢，使胃肠蠕动加快。经常运动的人胃口就很好。
综上，胃胀可以通过药物、靠墙站、多吃蔬菜水果、适量运动来缓解。如果经常胃胀，建议去医院消化内科做一下碳–13呼气试验，看是否有幽门螺杆菌感染，如果有，及时进行根除幽门螺杆菌治疗。
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胡萝卜是胀气食物吗？胡萝卜营养价值有哪些？
胡萝卜不属于胀气食物！
所谓的胀气食物是指在食物中本身就含有抑制蛋白质、糖类、膳食纤维等消化吸收的成分，使人体可吸收利用率降低。比如:
豆类食物，特别是整粒大豆，蛋白质消化率低，膳食纤维含量又高，属于胀气食物。
牛奶，含有乳糖，如果体内乳糖酶活性较低，就会产生乳糖不耐受者，喝完牛奶后会有腹胀现象。
富含大量淀粉的食物，比如地瓜等，由于体内缺乏消化多糖类的酵素，所以吃多了不好消化。
另外，除了以上食物，由于吃食物的量以及外界环境也会让胃内产生胀气。比如吃食物太多，或是吃食物时，生着气。这样都会出现胀气。造成腹胀。
胡萝卜，虽然在蔬菜中，碳水化合物的含量要比一般的蔬菜高，但是，糖的种类较多，比如蔗糖、以及多糖类。进入体内较易吸收。
胡萝卜的营养价值:
胡萝卜，最大的营养特点，在于它所富含的维生素A(342ug/100g)以及β-胡萝卜素(4107ug/100g)以及钾、钠等。
胡萝卜所含的β胡萝卜素进入体内同样可转化为维生素A，所以胡萝卜丰富的维生素A，有助于维护皮肤黏膜层的完整性，保护上呼吸道感染和消化系统。而且，有很好的保护视力，以及促进生长发育和维护生殖功能以及促进免疫功能，而且胡萝卜也是补充维生素A非常好的植物性食物。
除此之外，胡萝卜还含有多酚类物质槲皮素，可增加动脉血流量，并可预防机体抗癌的能力。
胡萝卜是营养价值较高的蔬菜，在中医食疗中具有祛痰、消食，除胀气，定喘的作用。
所以，胡萝卜不是产气食物。反而除胀。
胰腺炎吃什么食物好？
我是一名胰腺炎患者，前不久刚治愈好。从知道自己的胰腺炎开始到治疗好胰腺炎的那段时间很痛苦，有很多东西都不能吃，有些东西不知道能不能吃就不敢吃，所以经常只能吃个半饱，而且还要吃医院配的药。现在治好了，但是毕竟得过胰腺炎，想想都觉得很后怕，很多胰腺炎患者想知道该多吃什么东西才能对身体好啊？应该不会再复发了吧？除了吃还有其他什么方面该注意的吗？
胰腺炎在饮食方面的注意事项
1、胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病。胰腺是人身体内的第二大消化器官，因此得了胰腺炎的患者在饮食方面必须多加注意，不能吃太多东西增加胰腺的负担，更加不能吃辛辣刺激性食物。
2、胰腺炎治疗好后，只要多加注意一般是不会复发的。胰腺炎治愈患者应该多吃素食，少吃油腻食品以及含脂肪较多的食品。一般建议先喝小米汤开始，一段时间后如果无异常再进行其他食品的尝试。
3、多吃粗粮，还可以和一些水果汁等。不能暴饮暴食，禁酒。多补充蛋白质，牛奶、豆浆什么的也可以喝。除此之外，因保持心情舒畅，做什么事都不要太急，吃东西时要细嚼慢咽。不囫囵吞枣，加重胰腺负担。
注意事项：
由于您刚治愈好胰腺炎，因此该注意的地方还是应该注意。还要及时回医院去复查，保证身体的健康。虽然胰腺炎一般情况下是不会复发的，但是如果不自爱，想吃什么就吃什么，那也不能排除复发的可能性。
平时可以喝金钱柳薏米茶——
金钱柳（俗称摇钱树、被称“天然胰岛素”）所含皂苷、黄酮、多糖及多种微量元素能修复、维持、平衡受损的胰腺。薏仁利水消肿、健脾去湿，研究表明，薏苡仁油能降低血糖值和血钙值，它的水提取物能有效稀释血糖浓度。金钱柳薏仁茶双管齐下，对高血脂、高血糖、高血压有不错的调理效果，尤其适用于中老年患者。
哪些食物吃了会胀气？
吃胀气食物如下:豆类、大豆、红豆和土豆食物，如红薯、土豆等。还有一些糖类，暴饮暴食会导致肠胃气胀。此外，玉米、莲子和其他淀粉类食物也会导致这种情况。在日常生活中，如果出现胀气症状，建议口服胃动素或莫沙必利片，促进胃肠蠕动，缓解胀气症状，平时适当运动。