煮小米粥做法?
材料:
-小米1杯
-水6杯
-盐适量
-糖适量
步骤:
1.先将小米洗净,用温水浸泡半小时左右。
2.把浸泡好的小米和水放入锅中煮沸。
3.然后用中火煮30分钟,期间记得要经常搅拌,以免粥粘锅底。
4.煮到粥变得浓稠时,加入适量盐和糖,再煮5分钟即可。
煮小米粥要泡多长时间煮小米粥的技巧?
1、浸泡
首先,我们在煮小米粥之前应该将适量的小米准备好后,用清水淘洗干净,接着放入锅中浸泡30分钟左右,再开火熬煮。这样做的好处是可以使米粒膨胀软化,使粥煮起来时能节省时间,而且煮出来的小米会更酥、口感更好。
2、开水下锅
很多人在煮小米的时候都喜欢用冷水煮,而其实真正的做法应该是用开水煮,因为冷水煮粥容易糊底,而开水下锅煮就不会出现这种现象,而且他比冷水熬煮更加省时间。
3、火候
煮小米粥火候很重要,先要用大火煮开,再转小火慢熬约30分钟,这样可以使粥更香更粘稠。
4、搅拌
很多人会问,既然用开水煮粥,应该不会糊底了,为什么还要搅拌?搅拌的目的除了防止糊底之外,更多的是为了煮出更粘稠的粥,也就是说,为了让小米粒更饱满、更酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅煮时,搅拌几下,盖上锅盖后转小火慢熬约20分钟时,再开盖子不停的搅拌,一直持续约10分钟,直到粥酥稠出锅即可。
5、点油
在将粥盛气时,可以放入几滴麻油,一方面可以提升小米粥的香味,使小米入口别样鲜滑,另一方面能改善粥品的色泽。
最后我们可以在准备起锅时添加一些红枣、枸杞之类的补品,可以更好的补充身体所需的营养。也可以在粥中加入一些五谷杂粮,如:土豆、红薯、南瓜、莲子、百合等一同熬制,均衡营养。
熬小米粥的最佳方法?
用新鲜小米煮粥
新鲜小米富有胶质,具有黏性,煮出来的粥不仅颜色亮,口感也很好。陈米一般都很难熬出米油。
注意:小米不可过分揉搓,因为其表面的营养物质很充足,而揉搓会将小米的营养流失,有些小米粥是免洗型的,可以直接下锅煮。
02
用冷水浸泡
煮粥之前,冷水浸泡可以让米粒膨胀开,不仅可以节约时间,而且熬出来的小米粥比较黏稠且口感好,小米也不容易粘锅,还能增加黏稠度。
03
建议热水下锅
冷水也可以慢慢熬出米油,但是时间会比较久,建议热水下锅。水开后下米,小火慢熬,熬煮20分钟左右,小米就会出油,变得浓稠。
04
不要中途加冷水
煮粥前估算好水量,煮粥过程中不要中途加冷水,否则粥味不浓不香,破坏口感。
05
不要一直搅拌
煮粥的过程中不要一直搅拌,小米刚下锅搅拌一次,中途再搅拌一次,出锅前搅拌一次便可,搅拌次数多,米粥不容易出油。
怎样煮小米粥?
食材用量:小米100g,枸杞子6-8颗
做法:
小米100g,枸杞6-8颗,清水洗净小米和枸杞,小米水可以浇花~
1000ml水煮沸后下小米和枸杞,大火煮5-8分钟,换小火,小米粥很容易溢锅,可以放一些香油或熟油。
小火煮20分钟,可以不盖锅盖,不然会溢出来,喜欢甜的可以在出锅前5分钟放几颗冰糖。
越来越稠了,就要好了
如何快速煮小米粥?
大家好!我是爱美食的小丫,很高兴在这里与您相遇!
小米粥是以小米作为主意食材熬制而成的粥,口味清淡,清香味。在我们北方小米是主要食物之一,早饭晚餐都有吃小米粥的习俗。它具有简单易制,健胃消食的特点。小米粥营养丰富,但是它和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,,可以在粥中搭配南瓜,红薯,豆类,枣等各类食材,既增加营养又增加口感。
如何快速煮小米粥呢?秘诀就是:
首先锅中烧水适量,取小米100克淘洗干净,锅里的水快煮开的时候,把淘好米的入锅中,锅开了继续用小中火煮,锅开用勺子撇去浮沫,加入食用碱一克左右,小米粥就熟了,从取小米到煮熟一共需要五分钟。如果不是争取时间,最好不放食用碱,可以多加些水,小火煮十分钟,这样煮的小米粥会更香。
小米粥放碱面的利弊:
煮粥加碱可以让食物比较好熟,让煮的速度快一些,让食物柔软一些。因为碱能促进淀粉吸收糊化,促进淀粉粒外层的谷蛋白溶解入水,结果能使粥更快的煮熟,还能让粥口感更粘更稠。但加了碱,长时间的熬粥,会破坏食物中的维生素,从健康出发最好不要煮粥放碱。
我是小丫,希望我的回答能够帮的到您!