盖菜饭的做法有哪些？
盖菜饭的种类很多，但自己做的比较简单，但味道也很棒，尤其是这个卤肉饭，把半肥半瘦猪肉100克切成丁，放入锅中加料酒，红洋葱碎和一些家中常用的调料一起炖煮至肉丁熟烂，把提前煮熟的白水鸡蛋去壳放进去与猪肉丁同煮入味，备好一碗热白米饭，把煮熟的猪肉丁码在白饭上面，把卤蛋切成两半也码在饭上，香喷喷的卤肉盖饭就做好，喜欢小青菜的也可以把青菜用开水烫熟码在卤肉饭上一起吃又简单又美味哦。
不辣的盖饭有哪些？
盖浇饭是人们日常生活中不可或缺的，有素菜荤菜，有辣的不辣的，都是根据自己的口味去选择，有些菜是辣的，但是又吃不了辣可以少放点辣椒，也是可以接受的。
而不辣的盖浇饭就有这些，例如：鱼香肉丝盖浇饭，土豆丝盖浇饭，麻婆豆腐盖浇饭，西红柿炒鸡蛋盖浇饭，咖喱牛腩盖浇饭，鸡腿盖浇饭，鱼香茄子盖浇饭，青菜炒蘑菇盖浇饭，宫保鸡丁挨浇饭，土豆炖鸡盖浇饭，清炒时蔬盖浇饭，宫保虾仁盖浇饭，香菇肉丁盖浇饭，茶树菇肉丝盖浇饭，酸辣土豆片盖浇饭
盖浇饭朋友圈文案？
食材
米饭，1碗
鸡蛋，2个
西红柿，1个
葱末，5克
食用油，10毫升
盐，2克
制作步骤
1，鸡蛋2个打散。
2，准备西红柿丁。
3，葱末。
4，倒入蛋液，大火炒熟盛出
5，倒入葱末、西红柿丁、大火翻炒出沙
6，放入盐、倒入鸡蛋
7，翻炒均匀后，淋到米饭上即可
土豆盖饭怎么做才好吃又营养？
大家好，我是我老戴。我们家人都爱吃土豆，土豆盖浇饭也经常吃。想要做出好吃的土豆盖浇饭，一定要有比较多且浓郁的汤汁，这是盖浇饭的灵魂所在。
土豆盖浇饭的种类有很多，咖喱鸡肉版本的，牛肉炖土豆版本的，鸡肉炖土豆还有红烧肉土豆。每一款都可以做成盖浇饭。每一粒米饭都裹着浓郁的汤汁，想想都觉得非常好吃。
我儿子最爱吃土豆咖喱鸡肉饭，只需要把鸡腿肉焯水，然后把鸡肉炒一炒，然后加水和咖喱开炖，鸡肉七成熟的时候加入土豆块儿慢慢炖，炖至绵软入味，往饭上一浇特别诱人。又简单有好吃，儿子的最爱的美食之一。
土豆烧牛肉浇在饭里或者面里都是绝佳搭配选择，牛肉的香味和土豆绵软的口感完美融合，轻轻松松让你多吃一碗饭。
我们家现在最最常吃的是土豆鸡肉盖浇饭，配菜放土豆和香菇，这道硬菜是我全家人的最爱。而且我做的鸡肉烧土豆拜托了家常的味道，没有乱七八糟的香料味和调料味，但是鸡肉的香味和鲜美味道完全被激发出来了。鸡肉特别入味口感又很嫩，每一口还带着些许的油香。儿媳妇第一次吃的时候赞不绝口。
好吃的土豆类盖浇饭实在太多了，当你繁忙又要自己做饭的时候，土豆系盖浇饭是非常不错的选择。
盖饭都有哪些啊？
黑椒牛柳盖饭；鱼香肉丝盖饭；宫爆鸡丁盖饭；蚝油牛肉盖饭；回锅肉盖饭；猪肝盖饭；腰花盖饭；素什锦盖饭；蟮丝盖饭；牛肉盖饭；青椒肉丝盖饭；咖哩牛肉盖饭；麻婆豆腐盖饭；香姑鸡片盖饭；茄汁鱼片盖饭；咖喱鸡肉盖饭；鳗鱼盖饭；茄汁牛肉盖饭；豉汁小排盖饭；广式盖饭；番茄香菇咖喱盖饭；咖喱鸡盖饭；猪肉盖饭；滑蛋蟹棒盖饭；肉丁豌豆盖饭；蘑菇盖饭；牛肉洋葱盖饭；鱼香茄子盖饭；草虾盖饭；扁豆盖饭；辣鸡肉盖饭；咸鱼鸡粒盖饭；罗汉素烩盖饭；素鲜菇烩盖饭；腊味糯米盖饭；腊味香肚盖饭；腊味煲仔盖饭；豌豆菜盖饭；鸡蛋菜盖饭；火腿菜盖饭；山药蒸肉盖饭；牛肉焖饭盖饭；蔬菜焖盖饭；鸡腿盖饭；蒜香蟹肉盖饭；茄香菜盖饭