猪脚花生汤 章鱼猪脚花生汤

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猪蹄花生汤怎么炖好喝?

猪脚花生汤 章鱼猪脚花生汤

猪蹄花生汤怎先去醒再炖好喝。花生猪脚汤的主要食材就是花生和猪脚,这两种食材单独食用的时候,营养价值就是极为丰富的,而将这两者融合在一起进行烹饪,那营养价值就更高。

猪脚中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,它在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。

猪蹄汤花生奶做法?

主料

猪蹄适量

辅料

花生适量

香菇适量

冰糖适量

配料

植物油适量

精盐适量

生姜适量

花生猪蹄的做法步骤

1.花生提前洗净泡好(约2小时),香菇用清水洗净泡好生猪蹄洗净后,用刀顺中间劈开。

2.猪蹄前段很容易劈开,后端有一大骨头,劈时要用力。

3.把劈开的猪蹄用刀斩成大段。

4.大火煮开,煮5分钟后捞出猪蹄段,晾凉后用清水洗净备用。

5.冰糖用刀面研碎。

6.锅里倒入适量植物油,倒入冰糖末小火炒制,炒成颜色金黄的糖稀。

7.倒入清洗后的猪蹄段,小火翻炒。

8.翻炒至每块猪蹄都沾满糖稀。

9.翻炒至每块猪蹄都沾满糖稀。

10.往锅里倒入足够的清水。

11.大火煮开后把猪蹄连汤带水倒进砂锅。放进几块生姜、几朵泡好的香菇,大火煮开后改小火。

12.小火煮30分钟后倒入提前泡好的花生,继续用小火煮1小时。

13.调入适量精盐,煮5分钟即可关火。

小窍门&温馨提示

1、炒制糖稀建议用冰糖,炒制时要细火防止炒糊,炒制糖稀变黄即可关火。如煲猪蹄花生汤就不用炒糖稀。2、猪蹄建议选用猪前蹄,猪前蹄肉多骨小,最好是没有抽去筋的猪蹄。洗净猪蹄,用开水煮到皮发胀,然后取出用指钳将毛拔除,省力省时。3、如想增加味道可放进一点番茄酱或西红柿块。4、花生易发霉,发霉的花生是不能吃的,因为霉花生的黄曲霉素最高。

猪脚花生汤怎么做?

材料:猪脚600公克,花生100公克,葱段10公克,姜片10公克,八角1个,水1200㏄,盐1小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1大匙

做法:

1.花生洗净,以冷水浸泡约5小时,捞出沥干水分后,放入滚水中汆烫约10分钟,再捞出备用。

2.把猪脚洗净后放入滚水中汆烫约5分钟,捞出泡冰水待凉,备用。

3.取一砂锅,放入作法1的花生与作法2的猪脚,加水煮至滚沸,再放入葱段、姜片、八角,盖上锅盖以小火煮约1小时。

4.在作法3的锅中加入所有调味料拌匀续煮约20分钟,关火后再焖约10分钟即可

莲藕炖猪脚正宗做法?

食材明细

猪蹄、藕、八角、桂皮、姜片、蒜瓣、干辣椒、黄冰糖、老抽、生抽、盐、郫县豆瓣酱。

1、准备食材:猪蹄一个、莲藕一节。

2、先将猪蹄焯水,倒入料酒和姜片。

3、锅内放适量的油,油热后放冰糖炒糖色。

4、放入猪蹄翻炒均匀上色。

5、再放入八角,桂皮,香叶,老抽,生抽,料酒,郫县豆瓣酱一起炒均匀。

6、再放入藕,加入适量的热水没过食材,大火烧开后转小火炖90分钟。

7、一锅香喷喷热乎乎的炖菜就好了!

猪脚花生怎么做?

将花生去壳清洗干净,晾在盘中备用。

将猪脚清洗干净,剁成二寸大小的块状,过水,滤干备用。

在锅里放入适量冰糖,炒出糖色,将猪脚倒入翻炒,再加入适量的水,闷炒几分钟,加入姜蒜八角等,最后加入花生,加食盐料酒生抽老抽蚝油少许,翻炒。

准备一个搪瓷碗,将翻炒好的猪脚花装好,放入高压锅中,40分钟即可。

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