6个核桃仁大约多少克？
一个核桃仁差不多4到6克，那六个核桃仁就差不多24到36克，一百克左右的核桃仁大概有二十到三十个不等，而人体，我们最多一天就吃五到六个核桃，人就基本足够了，太多的话也不太好，热量和脂肪含量会比较高。核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。
六个核桃可食部分几克？
六个核桃可食用部分30克。
一个核桃仁差不多4~6g，大小不同重量有所偏差，100g大约20~30不等，但是一天最多也就吃5到6个核，桃仁就基本够咯，太多的话也不好的，比较热量和脂肪含量都比较高。10-18克属于正常范畴，日常市场上的干核桃一般在这个范围内。小核桃也有6克左右的，大的可以20-30克。但太大太小的都不属于主流。
至于说核桃仁，一般占核桃总重量的一半左右，薄壳核桃核桃仁可以占到60%。核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。
六个核桃和纯奶哪个好？
六个核桃和纯牛奶相比，纯牛奶的营养价值要高一些。纯牛奶与六个核桃都可以帮助人们补充营养，纯牛奶提供的是动物优质蛋白，六个核桃提供的则是植物蛋白，就营养性来说，肯定动物蛋白的营养性要高一些。
从两者的营养成分来看，每100毫升的六个核桃含有0.6克蛋白质、3.6克碳水化合物、20毫克钠、2.4克脂肪；每100毫升的纯牛奶则含有3.1克蛋白质、3.6克脂肪、4.5克碳水化合物、60毫克钠、100毫克钙。虽然每个品牌纯牛奶的营养成分有所差异，但纯牛奶中的蛋白质是六个核桃的好几倍。
但六个核桃，除了水、核桃仁这两种基本原料外，还添加了白砂糖、香精、食品添加剂等，因此它喝起来又香又甜...
看望病人送养元饮品六个核桃怎么样，这款饮料有营养吗？
有，我觉得好处非常的大，因为养元饮品六个核桃主要原料就是核桃，核桃是益智果，大家都比较熟悉。
核桃中的膳食纤维素是比较突出的，这种营养物质对于机体的肠胃功能以及全天热量的控制，都有一定的好处，对于减肥中的人是个不错的选择。
当然，核桃中还含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质磷、钙和多种维生素，这些营养成分能够很好地促进神经细胞的活动，使人体保持充沛的精力和良好的记忆力。养元六个核桃从选材到加工秉承高品质，保留核桃营养，值得信赖。
每天吃六个核桃真的能补脑吗？
所有拿不出证据的推测都是耍流氓！
正经回答如下：
中国自古以来就有“核桃补脑”的传统认知。据中医记载：核桃性温、味甘、无毒，有补肾、健胃、养神等作用；《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。
现代营养学也证明：核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一。核桃每百克含蛋白质14.9克、脂肪58.8克，核桃中的脂肪酸71%为亚油酸，12%为亚麻酸；此外，还含有碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌等人体所需的多种营养成分。
关于核桃/六个核桃是否健脑的研究，科学家们的实验也从来没有停止过。
中国知网作为面向海内外读者提供中国学术文献、外文文献、学位论文、报纸、会议、年鉴、工具书等各类资源的权威性网站，还是比较有说服力的，搜了一下上面关于核桃乳是否健脑的论文，特地截图给大家展示。
2005-2-28安徽大学生命科学院：核桃仁具有健脑益智作用
2014-9-30中国科学院：核桃乳某些营养成分接近或高于母乳
2015-4-28军事医学科学院：核桃乳可提高小鼠的学习记忆能力
2015-6-30《中国食品学报》报道的军事医学科学院的研究报告
2018-9-19中国疾病预防控制中心：核桃植物蛋白饮料具有辅助改善记忆功能的作用
通过2018年12月5日在北京召开的“核桃营养论坛”我们知道军事医学科学院和中国疾病预防控制中心做实验所用核桃乳均为六个核桃，所以，六个核桃健脑算是有了一个明确的答案。