茄子了怎么做才好吃?
【爽口的凉拌茄子】材料:茄子。盐2勺鸡精、植物油、蒜三瓣、生抽、醋、新鲜的小辣椒。
1、把茄子切成10公分,具体长度看个人喜好,然后再对半切一下,切开后再在上面划几刀会更加入味。
2、用另一个盘子,装上少量的水,放一点盐,再把切好的茄子一个一个的沾满盐水。
3、然后把茄子放到蒸锅上蒸熟,我一般蒸20分钟左右即可,然后放凉。
4、把蒸好的茄子用手撕成条后摆盘备用。
5、蒜小辣椒剁碎,和所有调料放在碗里,植物油烧八成热,倒进碗里。
6、把汁一勺一勺地浇在茄子上面就可以了。
茄子家常教程?
【食材】
长茄子两个、螺丝椒四个、小西红柿十多个、生抽10克、蚝油5克、香醋5克、芝麻香油少许、盐少许、大蒜三瓣、生姜一小块、豆豉5克、熟芝麻少许
【制作步骤】
1、准备好原材料。
2、将茄子破开。
3、将辣椒拍一拍。
4、将茄子、辣椒和小西红柿放进烤盘,放入烤箱中层,上下火,200度,烤20分钟左右。
5、将烤好的茄子、辣椒、小西红柿装入捣蒜的容器中,加入切碎的姜蒜末、加入生抽、蚝油、香醋、芝麻香油、豆豉、少许盐,混合捣碎。
6、撒上点葱花、切碎的朝天椒装饰,表面再撒点熟芝麻即可。
嫩茄子最好吃的做法?
火腿蒸茄子
将嫩茄子洗干净,切成比较小的薄片,因为太厚了不容易入味,火腿肉也切成片,火腿肉切的稍微厚点,这样吃起来有嚼劲。将切好的茄子均匀的铺在盘子上,再把火腿均匀的铺在茄子在上,淋上老抽,老抽主要是上色,不用放盐,放入锅里蒸个15分钟就可以吃了。
茄子怎么做好吃,家常茄子的家常做法?
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俗话说得好,晚饭要吃得少。
晚餐对上班族的人们来说,是非常重要的:晚餐如果营养太过,脂肪就会在体内堆积,容易形成肥胖,影响身体健康。
晚餐营养原则:
多吃高纤维食物,如蔬菜(生菜、油菜、莴笋、冬瓜、黄瓜),有助于促进肠胃蠕动,提高消化能力,促进人体排便排毒。
茄子含多种维生素、矿物质,能降低胆固醇,茄子性味苦寒,有消肿止疼功效,鱼香茄子做得好,有种鱼香的味道。在家晚餐制作方便,15分钟左右就可以完成,今天就为大家分享一个“鱼香茄子”简单的做法:
第一步:食材,茄子200克,肥瘦肉50克,青蒜苗50克,豆瓣酱、剁椒、淀粉、葱姜蒜适量、蚝油、生抽、醋、白糖、鸡精、花椒粒;
第二步:茄子切成长条(大碗中放入适量清水,放入一勺白醋,再将茄条放入碗中浸泡一会),肥瘦肉剁成肉末,蒜苗切成段,姜蒜切末;
第三步:调个鱼香汁,一勺生抽,一勺陈醋,一勺蚝油,一勺白糖,适量鸡精,一勺淀粉,再加入适量清水搅拌均匀;
第四步:将茄条找捞出沥干水分,加入一勺淀粉,搅拌均匀,起锅放入适量菜籽油(油量稍多),油三成热先放入茄条煎炸一会,炸至茄条变成金黄色即可捞出备用;
第五步:另起锅烧油,三成热放入肉末,炒至变色,接着放入几粒花椒,姜蒜末爆香,再加入一勺豆瓣酱,二勺剁椒炒出红油,再放入炸好的茄条,加入适量清水,大火烧制;
第六步:水烧开后,加入调好的鱼香汁,轻轻搅拌均匀,小火继续烧制2分钟,茄子充分入味,再加入蒜苗,大火收汁30秒,美味即成;
营养成分:
茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质,能降低胆固醇,茄子性味苦寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效;
制作技巧:
1、茄子切成条后,在盆中浸泡时,加入一勺白醋,可防止茄子变黑;
2、茄条捞出沥干水分后,加入淀粉,是为了让茄子在油炸时,能少吸油脂;
3、鱼香汁调制比例可以根据食材量配制,一般陈醋和白糖比例是1:1,这样做出的口味酸甜适中;
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茄子的做法?
很高兴回答这个问题。
茄子是夏季的当季菜,不仅价格便宜,而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
每年夏季,我经常用茄子、豆角和肉做一道茄子豆角炒肉。豆角也是夏季的当季菜,含丰富维生素和植物蛋白质,有解渴健脾、益气生津的功效。
茄子豆角是家喻户晓的一道美食,做法简单,口味浓郁,香气四溢,配上一碗米饭,咸香又下饭,是十分开胃的搭配,深受大人小孩的欢迎。
具体做法:
1、茄子、豆角洗净切长条,肉切丝,葱切段、姜切丝、辣椒切丝。
2、锅中倒一勺油,放入茄子炸至变软,捞出控油备用。
3、再放入豆角,将豆角炸至变软,捞出放盘中。
4、将肉放入锅中炒至变红,再放入葱姜翻炒。
5、倒入生抽炖两分钟。
6、放入茄子,豆角,辣椒翻炒。盖上锅盖闷五分钟,出锅前撒上盐。
咸香下饭,美味好吃。