学生早餐 学生早餐食谱

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学生早餐简单易做?

学生早餐 学生早餐食谱

条头糕

材料:糯米粉300g,粘米粉200g,糖粉或绵白糖20-100g,水200g,红豆沙200-300g

做法:

1.将糯米粉,粘米粉和糖粉混合过筛,分次加入水,用力搅捣成厚糊,有必要的话,加减适量的水.

2.容器抹油,倒入面糊,大火蒸约15-20分钟,趁热倒扣在抹油的保鲜膜上.

3.保鲜膜抹油,隔着保鲜膜折叠糕体,揉匀至光滑无颗粒,擀平,卷起豆沙,用保鲜膜包起.

4.冷藏片刻,切段10公分左右,即可食用,需要的话可用微波炉稍稍加热.

三分钟懒人早餐做法学生党?

第一道:双色蛋卷

最近很喜欢用鸡蛋做各种食物,不仅好吃也好看,用来哄孩子也是再合适不过了。这道双色蛋卷松软细腻还特别的管饱,让你一上午不挨饿。

做法:鸡蛋4个,火腿丁30g,葱花10g,盐少许,白胡椒粉少许,芝麻油适量

1、把蛋清和蛋黄倒入不同的容器中。先把蛋黄加入葱花、盐、白胡椒粉、芝麻油调味并拌匀备用。再把蛋清加入火腿丁、盐、白胡椒粉、芝麻油拌匀。2、锅烧热,倒入食用油,倒入蛋清糊,在锅中摊成圆形状,煎熟。

2、另起锅烧热,倒入少许的食用油,倒入蛋黄糊,在锅中摊成圆饼,煎至金黄色。最后把蛋黄饼放在下面,蛋清饼放在上面,从一头卷起来切块即可。

第二道:炒馒头丁

最近家里经常剩些吃不完的馒头,即使再加热也没有刚做好的好吃,所以就让我换了个花样食用了,比肉香多了,一次可以吃一盘。

做法:馒头1个,鸡蛋2个,烤肠1根,香葱2根,盐少许,白胡椒粉少许,香油少许

1、馒头切块。倒入容器中,加入蛋液搅拌均匀。锅烧热,倒入少许的食用油,倒入馒头块炒到金黄色。再加入火腿丁继续翻炒均匀,最后加入少许盐、少许白胡椒粉、少许香油调味,撒上葱花即可完成了。

第三道:馒头鸡蛋饼

馒头除了直接吃还可以做成鸡蛋饼哦,不仅美味还下饭,2分钟吃光一盘。

做法:馒头1个,烤肠2个,香葱3根,盐少许,白胡椒粉少许,芝麻油适量

1、馒头和烤肠切块,香葱切碎备用。鸡蛋倒入碗中搅拌均匀,加入少许的盐、白胡椒粉、芝麻油调味。锅烧热,倒入少许的食用油,倒入馒头片和烤肠片炒至两面都呈金黄色。

2、倒入蛋液,小火煎熟,最后撒上葱花就完成了。

第四道:韭菜疙瘩汤

最近北方降温降的有些冷,出门都要穿厚外套了,所以早餐也要吃些热乎乎的食物才行呀。这道疙瘩汤可谓是暖心又暖胃。

做法:韭菜一小把,面粉适量,鸡蛋2个,冷水适量,盐1/4茶匙,生抽1勺,白胡椒粉少许,鸡精少许,芝麻油少许,陈醋少许

1、韭菜和面粉混合均匀。加入水搅拌成面糊,再加入盐调味。鸡蛋打散加入盐、芝麻油备用。

2、锅中加入水煮开,用筷子把面糊分几次下入锅中,并快速的搅均匀,煮个9分熟时倒入蛋液,再加入盐、生抽、白胡椒粉、鸡精、芝麻油、陈醋调味即可完成了。

第五道:玉米汁

前面推荐了那么多食物做法了,这次来个饮品吧,就是这款玉米汁了,现在正是吃玉米的季节,别再啃玉米了,换成这个做法让你喝的根本停不下来。尤其是这款玉米汁奶香味十足,比买的好喝太多了。

做法:玉米一根,牛奶300ml,细砂糖适量

1、用刀把玉米粒剥离下来。锅中加入水,玉米粒大火煮开,转中火继续煮10分钟。

2、玉米粒煮熟,锅中水收干即可。把玉米粒、牛奶、细砂糖混合倒入榨汁机中,榨成玉米汁就完成了。

学生吃什么早餐提神不犯困?

吃个简单的早餐就不会困了。

早餐适宜吃一点比较清淡的饭,不要吃太油腻的东西。比如吃一个煮鸡蛋,喝点小米粥等等,不要吃大鱼大肉,还有不要吃的太饱,吃太饱就容易犯困。而且中学生头一天不要熬夜,熬太久第二天不论吃啥东西都会犯困的。要注意休息哦。

早餐便当做法学生?

牛肉胡萝卜馅儿饼

食材准备:面粉200克、温水115克、盐0.5克、食用油10克、牛肉馅儿200克、胡萝卜80克、生抽1勺、料酒半勺、蚝油1勺、胡椒粉1克、食用油1勺、盐

做法步骤:

1、面粉中加入一小撮食盐,倒入温水,搅拌成絮状,再倒入一勺食用油,揉成光滑的面团。加盐是为了面皮更劲道,加油是为了做出来的馅儿饼松软好吃。

2、揉好的面团比较软,做馅儿饼和面必须偏软一些,足够的水分才能让馅儿饼松软不硬。

3、牛肉馅儿中加入料酒、生抽、蚝油、胡椒粉搅拌均匀,再加入一勺食用油拌匀。牛肉馅儿比较瘦,加一勺食用油,成品的馅儿料会更香!

4、胡萝卜去皮切丝,加入牛肉馅儿中,搅拌均匀。

5、将面团分成8个小剂子,如果粘手,就在案板和手上抹上一些食用油。

6、取一个小剂子,直接用手整理成中间厚边缘薄的面片,包入一大勺牛肉胡萝卜馅儿。

7、包馅儿的时候,可以将电饼铛开通电源,上下盘同时预热。电饼铛刷油,包好的馅儿饼压扁,放入下盘。在馅儿饼的表面同样刷上薄薄一层油,这样可以锁住水分。

8、煎至馅儿饼金黄就可以了,想吃外皮脆脆的,就多放油,想吃软和一些的,就少放油。

学生早餐如何简单又方便?

学生正处于长身体的阶段,因此对营养要求很重要,而早餐对营养的补充是非常大的,但是如今许多家庭因为来不及做早餐,常常会让孩子买早餐吃,这其实不是一种好的方式,对此,下面为大家带来了10款最简单的学生早餐做法推荐,一起来看看吧。

1、苹果蛋饼

原料:苹果2个,鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25克,色拉油适量。

【做法】:

1、将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌;

2、将苹果去核,切成花片;

3、烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎;

4、将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。

2、法式巧克力吐司

材料:白吐司2片,鲜奶200cc,鸡蛋2个,细砂糖1大匙,奶油2大匙,香草精数滴,巧克力酱适量,奶精适量,碎巧克力适量

【做法】:

1、先将鲜奶、蛋、细砂糖打匀,再加入香草精拌匀即为蛋汁。

2、将吐司浸泡在蛋汁中,让吐司充分吸收蛋汁至饱和度五成状态。

3、将奶油放入平底锅中加热融化,接着放入吐司煎至两面皆呈金黄色即可熄火。

4、将煎好的法式吐司放入盘中,先淋上巧克力酱,再淋上奶精,最后撒上碎巧克力即可。

3、腰带吐司卷

材料:白吐司4片,马铃薯1个,红萝卜1条,青豆仁20公克,苹果1/4颗,起司片4片,美奶滋适量。

【做法】:

1、马铃薯蒸熟,捣成泥状;红萝卜切丁煮软;青豆仁先汆烫再泡冷水,以维持色泽鲜绿。

2、苹果洗净,连皮切成小丁;起士片全部对切成两半备用。

3、将马铃薯泥、红萝卜丁、青豆仁、苹果丁及美奶滋混拌均匀,做成内馅备用。

4.取一片白吐司,铺上作法3中的内馅,再依照卷寿司的方式将土司卷起,最后将起士片围在土司卷的中央做为腰带即可。

4、焗烤吐司披萨

材料:吐司1片,起司丝20公克,茄汁蘑菇肉酱适量。

【做法】:

1、将茄汁蘑菇肉酱均匀淋于吐司后,撒上起司丝。

2、将作法1放入烤箱,以180℃烤约5分钟即成。

5、糖片吐司

材料:切片吐司4片,无盐奶油2大匙,粗砂糖2大匙

【做法】:

1、将吐司放入烤箱中,以各200℃的上下火烤约1分钟至两面微黄稍硬后取出备用。

2、将作法1的吐司表面均匀抹上奶油后,再撒上粗砂糖后,放入烤箱以各200℃的上下火续烤约4分钟至吐司呈金黄酥脆即可。

6、羹

原料:香蕉1根,牛奶100ml,鸡蛋1个。

【做法】:

1、香蕉去皮用勺子压成泥。

2、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。

3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。

4、蒸锅加水烧开,将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。

7、芹菜叶鸡蛋饼

1、芹菜叶摘好洗净切碎。

2、放入大碗中加入面粉,放入鸡蛋、白糖,调成糊状。

3、平底锅烧热,放少许油。

4、放入面糊,扒平煎至微黄。

5、反面煎至微黄。

6、放在砧板上切开装盘。

8、火腿番茄奶酪鸡蛋卷

1、鸡蛋打成蛋液,入盐拌匀,火腿肠切丝,奶酪片切丝,番茄洗净去皮切小丁。

2、油热入火腿丝,番茄丁翻炒,炒软后盛出。

3、平底锅烧热转中小火入蛋液,旋转锅子摊成蛋饼。

4、蛋饼底部刚凝固表面未凝固时,铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝,马上用铲子卷成卷即可。

9、鲜奶炸吐司

材料:全蛋2颗,鲜奶200㏄,花生粉2大匙,细砂糖1大匙,厚片吐司2片

【做法】:

1、将鸡蛋与鲜奶混合打匀成奶蛋液备用;花生粉与细砂糖拌匀备用。

2、将吐司边切除后,先切成小方块状,再放入作法1的奶蛋液中略浸泡沾匀。

3、取锅,倒入约半锅份量的油烧热至约120℃后,再将作法2的吐司放入锅中炸至表面呈金黄色后,捞起沥油。

4、食用前再沾裹上作法1的花生粉即可。

10、鲔鱼沙拉口味吐司茶点

材料:白吐司2片,白煮蛋1个,罐头鲔鱼1/2罐,美奶滋适量,黑胡椒适量,匈牙利红椒粉少许,小黄瓜片16片

【做法】:

1、白煮蛋切小丁,与鲔鱼拌匀后,再加入美奶滋及黑胡椒拌匀为鲔鱼沙拉。

2、将每片吐司修剪出4个圆形,共计8小片,每片先涂上少许美奶滋,依序放上2片小黄瓜,加上捏成球形的鲔鱼沙拉,再撒上匈牙利红椒粉即可。

以上就是关于10款最简单的学生早餐做法推荐的介绍,希望对大家有帮助。

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