黑豆豆浆 黑豆豆浆的热量

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黑豆黑米豆浆做法?

黑豆豆浆 黑豆豆浆的热量

1.

将20克黑米,10克红米和40克黑豆提前浸泡4小时左右,要是用破壁机直接使用干豆也是可以的

2.

将黑豆黑米红米捞出放入破壁机内

3.

倒入纯净水,水位要到800ML,这种稠度刚刚好,顺滑也饱腹,早餐食用最适宜了。

4.

盖上破壁机的盖子,

5.

启动五谷豆浆键,大约25分钟即可完成,出来的豆浆很是细腻哦~

6.

香浓顺滑的黑米黑豆豆浆就完成了

黑豆豆浆的做法?

1、将黑豆洗净,用温水,浸泡24小时,将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机,搅打约5分钟充分将黑豆打碎。

2、用漏网将豆浆过滤到碗中,保留豆渣备用,再将豆浆用漏网过滤到锅中。

3、大火加热豆浆至沸腾后关火,调入糖搅拌融化即可

黑豆豆浆怎么做?

答:黑豆浆做法

?黑豆4两

?水7杯

?糖适量(可以不放)

煮法:

先将黑豆泡水约6~12小时(淹过黑豆面3倍)至黑豆膨脤2倍

半碗黑豆加3碗水,放进搅拌器内打10分钟

把豆浆用白布隔去豆渣

将余下的半碗黑豆加3碗水,放进搅拌器内打10分钟

把豆浆用白布袋or纱布过滤隔去豆渣

豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10mins(边搅拌),最后加入适量

黑豆打豆浆的做法?

步骤/方式1

首先将食材准备好

步骤/方式2

食材有黑豆40g、小米30g和冰糖适量

步骤/方式3

将所有食材放入豆浆机里面,黑豆也无需泡发,加水至上限,功能调到浓豆浆模式,静待35分钟即可

步骤/方式4

这样就得到一杯热腾腾的豆浆啦~

黑豆浆和黄豆浆的区别是什么?

首先是颜色不一样,黄豆打的豆浆显白偏黄,黑豆打的豆浆会微微发黑,原因是他们的表皮颜色不一样,所以肉眼可见这是最大的区别。

其次里面的营养含量不一样,黄豆有少量的胡萝卜素,黑豆有叶绿素和黑色素。而且黑豆浆营养价值比黄豆浆更好些,微量元素更丰富。

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