大家好，我是阿飞，今天推荐一道大人孩子都适合喝的汤，孩子吃了补钙好吃健脑长个子，女人常吃面如桃花皮肤好，美容还能抗衰老。
冬天天冷，有时间炖一锅给自己给家人营养补一补。
【猪蹄做法花生红烧里高压锅汤】猪蹄简单易学含有丰富的胶原蛋白，钙等又烂营养价值，月子里猪蹄怎么炖好吃，有助于补血家庭、润肤、通乳、强壮腰膝、延缓衰老。
花生中的锌烂糊和钙含量不低，可以养血美容，促进大脑发育，增强好吃记忆，促进骨骼发育还能清淡有效地延缓衰老。
把猪蹄和高压锅花生一炖，满满一锅的胶原蛋白 ，猪蹄怎么炖好吃易烂用高压锅，浓香营养还养颜，这个干燥寒冷的冬天，滋润又补水，拒绝清汤干燥就从现在开始。
1.把干花生米用温水泡半个砂锅小时，脱去花生米外面家庭的红衣。
买了2个猪蹄，卖猪蹄的处理的很干净了，看到又烂有不干净的地方，用咱的眉夹再处理处理。
把做法猪蹄萝卜破开做法 ，剁成小块。家里没有大全砍刀的朋友也可以让卖猪蹄的帮一下忙，砍成小块，猪蹄怎么炖好吃又营养。
花生做法泡发以后， 剥去红衣。
2.把猪蹄砂锅焯水大全。
.锅内妙招月子烧水 ，砂锅猪蹄怎么炖好吃凉水放入猪蹄， 淋入适量的料酒去腥，水红烧烧开以后打去锅中的浮沫，大约煮2分钟大全油腻充分煮出血沫以后捞出来，用清水把猪蹄冲洗干净。
3.炖汤
锅中加入清水，放入猪蹄，想要把猪蹄炖的软糯筷子一扎就烂，需要炖煮的时间长，嫩油腻猪蹄80分钟左右就行，猪蹄怎么炖好吃又烂糊。买到老猪蹄估计要1到2个小时清汤。
这里最好一次性把水添够，中途尽量砂锅别再妙招加水了。
第一次：开大火版炖煮30分钟炖，猪蹄怎么炖好吃炖煮期间猪蹄中的油脂会溢出来，可以用勺子打去好吃浮沫，猪蹄汤不会太油腻。
猪蹄汤想要浓郁奶白 ，炖的时候火一定要大，猪蹄怎么炖好吃不油腻，黄豆炖猪蹄怎么炖好吃，猪蹄怎么炖好吃红烧猪蹄做法，让营养充分简单易学清淡析出来易烂用融入汤到里面，猪蹄怎么炖好吃大全。
第二次：30分钟以后倒入花生转小火炖煮，再炖营养40分钟左右。
大概八成熟的时候萝卜 ，再把火转黄豆猪蹄小点，盖上锅盖焖家庭。
俗话说 ：“千滚不如排骨一焖”
这样既不乱妙招汤还成形，还能猪蹄析出更多的营养。
第三次：焖5分钟 ，放入几粒红枣，把红枣的香甜味炖出来。
到这里我们什么都没有放，猪蹄怎么炖好吃又烂的小妙招，就是料酒也是焯水时放点，炖煮期间，注意火候就行了。前后炖煮时间大概在80分钟左右，猪蹄用筷子轻轻版一扎红烧就烂了，汤汁已经奶白黄豆了，没有一点异味。
最后就放一样最基本的调味料：盐，猪蹄怎么炖好吃简单易学。
然后易烂用加入适量的食盐，调一下底味黄豆， 就能版出锅装盘了。最后撒入几粒烂糊枸杞，这锅清香软糯的猪蹄花生汤砂锅就炖好了月子。
炖猪蹄，炖排骨还是炖猪肉，只高压锅要是炖喝的汤，切记排骨炖煮中间有3样东西别乱放。
第一：料酒，料酒虽然是去腥神器却不适合炖汤，料酒是在烹饪也就是炒菜时，随着温度的升高能挥发月子带走腥味。
第二：八角，八角香味太重炖，猪蹄怎么炖好吃清淡，放了八角会适得其反，夺了猪蹄的香味。
第三：花椒，花椒气味香，麻味重，能去腥增香。但是在炖汤的过程一是容易给汤上色，二是抢食材的味道。
所以炖汤过程中，猪蹄怎么炖好吃高压锅，尽量不放调料，前期易烂用焯水就行了。不放大料不乱味。猪蹄软糯脱骨，一碰就烂，汤汁不腥味道鲜。