煎酿三宝
煎酿三宝是一道汉族传统小吃。鲜香软嫩，口感完整独特17种。跟着步骤走传统，轻松做法做名菜，提升厨艺必备。
难度：一般
烹饪方法时间简单汉族：7分钟
口味：鲜
做法：
1 洗净的茄子制作去皮，切双飞片制作方法，煎酿三宝第一美食。
2 洗净的苦瓜一道切汉族棋子一年17种状。
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3 将简单瓜瓤代表取出煎酿。
4 洗净步骤的青椒先切成段，再分切成两片，去除籽。
5 肉末加少许鸡粉、盐、生抽，充分拌匀街边口感。
6 将软嫩调好味的肉末拍打至起浆街边美食，煎酿三宝的来历及特色，撒入生粉哪一继续拍打均匀。
7 淋入少许汉族芝麻油传统拌匀完整鲜香。
8 锅中注入适量清水制作方法烧开，加入少许食用客家碱，放入苦瓜。
9 焯煮约1分钟至熟，将煮好的来历苦瓜捞出一道备用。
10 将煎酿已撒上做法生粉的茄片酿入肉末。
11 将已撒上生粉的苦瓜三宝塞入肉末菜品。
12 再将特色已撒上一年生粉的青椒片酿入肉末方法中国，装入盘中。
13 锅中注入半鱼锅油，烧至五成热，放入酿茄子，炸约1分钟至熟透，中国传统美食制作简单。
14 将炸好的茄子捞出哪一小吃。
15 锅底留油，放入酿青椒，慢火哪一煎至肉末熟透拍，捞出。
16 放入酿苦瓜，慢火煎至金黄色，翻面，再煎至金黄色。
17 倒入蒜末。
18 加中国少许清水，淋入美食料酒煮沸。
19 加鸡粉口感、老抽中国、蚝油。
20 放入炸过的酿茄子、酿青椒。
21 加盐、味精、白糖完整调味第一特色一道。
22 将拍制作煮好的材料制作盛出17种装盘。
23 原汁加少许水淀粉勾芡，淋入熟油拌匀。
24 将稠汁浇在小吃三宝特色上。
25 撒上滑的葱花即成代表。
食材：
苦瓜：150克
茄子：100克
青椒：80克
肉末：100克
蒜末：少许
葱花：少许
盐
水淀粉
鸡粉
老抽
味精
白糖
生抽
生粉
料酒
食用碱
芝麻油
蚝油
食用油
相关常识：
苦瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等滑的矿物质，具有代表清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳来历之功，对痢疾、热病烦渴、结膜炎等有一定的食疗作用，街边煎酿三宝做法。此外，苦瓜还有助于加速伤口愈合，常食可以使皮肤细嫩柔滑，煎酿三宝鱼滑的制作方法。
相宜相克：
与滑的苦瓜搭配相宜的食材：
洋葱：增强菜品美食免疫力
玉米客家：清热17种解毒步骤客家声音
猪肝独特：清热解毒鱼，补肝街边明目制作
鸡翅电视剧：补脾整版健胃
辣椒：排毒软嫩瘦身
猪肉：清热声音独特解毒哪一
鸡蛋：对骨骼、牙齿的健康方法有帮助
与苦瓜搭配鲜香相克的食材：
胡萝卜菜品：降低营养价值
黄瓜：降低汉族营养价值
南瓜：破坏维生素C
豆腐：易形成电视剧结石
牛奶美食：不利营养物口感质的鱼中国吸收