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青笋又名莴苣、莴笋等 ，营养成分众多，富含蛋白质、脂肪和多种肉丸莴笋维生素，有助于人体的健康成长，可凉拌，可炒丸子，可煮大全，味道都很不错。
而青笋配上鸡胸肉，营养会更加丰富，因为鸡胸肉的肉质细嫩，滋味家常鲜美简单，营养丰富，能滋补养身。蛋白质含量做最也比较高，且容易被人体家常吸收利用，两样食材搭配在一起，口感更好。
下面就笋给大家分享一道青笋拌鸡丝的详细大全做法，青笋怎么做好吃，喜欢好吃自己动手做菜的朋友一起来试试吧，排骨青笋怎么做好吃。
具体做法丸子请看做好我们的操作：
准备做法削皮视频的青笋一根，先切成视频薄片，用手码平，再切成细丝，放入盆中备用，素炒青笋怎么做好吃，青笋怎么腌好吃。
准备红椒半片去瓤，青笋怎么做好吃笋的做法大全，切成长条和青炝拌笋放在调好一起。
鸡胸烧青肉一小块，先腌做最切成薄片，再切成细丝，放入小盆中。
盆里加入食盐0.5克，入一下鸡肉的烧青底味好吃，胡椒粉0.5克去腥提鲜，料酒适量去腥吃法，用手抓匀，加入少许水淀粉腌简单，再次素青抓匀，加入水淀粉可以使肉丝更加滑嫩。
等腌制所有食材都准备好以后腌，我们开始进行下一步操作：
锅内视频烧水，加入炒青一勺凉拌食盐烧青和少许植物油，这一步是为了增加调好食材的底味和炝拌亮度。
等水烧开后，下入青笋和红椒条，焯水15秒左右，即可捞出控水，过一下凉水装入盆中备用。
等水再次沸腾后撤火，把拌好的鸡丝下入锅中，利用余温把鸡丝烫熟，用勺子轻轻翻动，使鸡丝受热均匀，烫至鸡肉颜色发白，断生以后，即可倒出控水。
下面莴笋做好我们准备一些配料调好：
准备丸子大蒜几粒拍扁切碎，放入盆中，再把控水后的鸡丝一起倒入拌菜盆中。
盆里加入食盐1克做好，白糖0.5克提鲜，白醋3克，香油3克，红油1克，用筷子搅动，颠盆家常排骨拌匀吃法，使调料和食材充分融合。
全部拌匀好吃以后装入青盘中，就可以上桌食用了，莴笋怎么做好吃又简单凉拌。
好了素，这道简单爽口的青笋拌鸡丝就做好了，营养健康，做法简单，一焯一拌就能吃，感兴趣的朋友赶紧试一试吧。
下面是所用大全到的食材和调料：
食材：青笋，鸡胸大全肉，肉丸子烧青笋怎么做好吃，大蒜排骨，红椒，水淀粉
调料：食盐，白糖排骨吃法，白醋，香油，青笋怎么调好吃，红油好吃，胡椒粉，料酒肉丸
如果你有不同的素做法和建议，青笋怎么做好吃凉拌，欢迎在评论区留言炝拌，感谢大家的观看，如果喜欢我们的文章做最炝拌，请腌制帮忙点赞笋和转发，敬请肉丸关注第一名厨，我们下期再见素。