鱼片汤怎么做好窍门吃
一到冬天,就感觉给自己滋补多了汤用N个理由,其实,冬天是个长胖的季节,所以做好,滋补要恰当窍门哦......
我还汤是一贯原则,不管哪个季节鱼片,我都做推荐多吃低脂肪食物,冬季可以多做一些暖暖的汤,养生又暖胃有营养,鱼片汤里放什么菜好吃,吃得营养,喝得舒服。
今天简单推荐菜亲们一款番茄鱼片汤,我家女儿对于吃鱼特别怕刺,炖鱼汤怎么做,怎么做水煮鱼片,鱼片汤怎么做好喝又简单,所以在熬超市里买了鱼头龙利鱼片来做,这样就不担心鱼刺了。
据说超市里的龙利鱼都是巴沙鱼,先不管了,总之都是一种海鱼,其营养都很丰富,高蛋白低脂肪同时富含多种又鲜矿物质维生素,我一直推荐成长中的孩子要多吃一些海鱼,其主要原因除了炖鱼高蛋白低脂肪外,这些鱼中还富含钙、锌等,同时富含DHA,非常有助于孩子的生长发育。
因为这种鱼卖的时候一片一片的,没有刺,买回家处理起来也快,鱼片的做法简单又好吃,不管是龙利鱼还是巴沙鱼都可以的,简单又营养,下面就来看看做法具体做法吧......
【食材】
龙利鱼200克皮蛋、西红柿一个、小葱一颗汤里放、生姜窍门一块、玉米淀粉适量、生抽适量、黑胡椒窍门粉少许、芝麻香油少许、盐做好适量、油适量
【制作步骤】
1、准备好原材料鱼汤。
2、西红柿去皮做法做切成小丁鱼片,鱼片汤怎么做好吃又鲜,鱼片汤用什么鱼做更好吃。
3、龙利鱼汤里放又好又好切成皮蛋有营养片,鱼片汤怎么做好吃窍门。
4、小葱葱简单白和汤用生姜切成末,小葱葱叶切成葱花熬。
5、鱼片汤用中汤里放加入好吃适量盐、生抽、少许更好黑胡椒好吃粉更好,抓匀,然后加入适量玉米淀粉抓匀,四川的鱼片汤怎么做。
6、锅里加入适量又好油,加入生姜末鱼做和葱白做末炒出香味鱼汤。
7、加入西红柿丁好喝翻炒,鱼片汤怎么做好喝,加点盐,稍微多炒一会,这样汤怎么炒后做出来不酸。
8、加入开水水煮再次营养汤里放烧开汤怎么,鱼片汤怎么做好喝又有营养。
9、一片一片下入鱼片有营养,鱼头汤怎么做好吃,全部下完做法后用筷子轻轻划几下做好。
10、加入一点点生抽、芝麻香油,撒皮蛋上好吃葱花即可,也可以根据自家四川口味进行调味。
11、成品图。
【小贴士】
鱼片上淀粉四川要营养稍微多一点,如果比较干,可以加点水调一调,让每一片鱼片上都均匀裹上湿淀粉,这样做出来才滑嫩。
叶子汤用的小厨,水煮鱼片怎么做好吃,如何做鱼汤,国家一级营养师、多家电视台节目嘉宾又有,每天炖鱼分享简单又好、创意汤怎么、改良又有汤怎么版营养的养生菜肴。
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