鱼怎么做好吃(鱼怎么做好吃又有营养)

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鱼怎么做好吃

红烧黄花鱼

黄花鱼,葱,姜,蒜,香菜

1、黄花鱼洗净,从后背切开,挖去内脏,两面划花刀。放一勺料酒,适量盐,姜片,葱段腌制15分钟。

2、锅中放宽油,鱼怎么做好吃又简单家常的视频,油温六成热下黄花鱼炸至家常金黄捞出备用。

3、起锅烧油,下葱姜蒜爆香,放一勺黄豆酱慢炒出酱香味后加水,下黄花鱼+一勺蚝油+一勺生抽+一勺醋+一勺料酒+一小勺糖+适量盐,水要没过鱼,盖盖小火炖至汤汁浓厚,撒葱花香菜出锅。

麻辣龙利鱼

龙利鱼1块、辣椒、花椒水煮、蒜末

1、龙利鱼切小块+不腥1勺嫩不腥鲤鱼蒜末+1勺料酒+生抽+1

勺蚝油+1勺淀粉+适量黑胡椒做好,鱼怎么做好吃家常的,抓鱼均匀制10分

2、油热放龙利鱼煎微黄鲤鱼熟透装盘备用

3、放鲫鱼花椒,辣椒翻炒出香辣味鲫鱼,)放龙利鱼清蒸轻翻,加1勺生抽、少许黑胡椒方法,翻匀即可出锅~

蒜蓉巴沙鱼

巴清蒸沙鱼300g,大蒜段子一头,金针菇一把,小米椒两

个,香葱一根,姜丝。

1、小米椒大蒜切碎,巴沙鱼切小块+姜丝+少许盐+1勺料酒+1勺生抽+1勺蚝油+1勺玉米淀粉+1勺胡椒粉拌匀腌10分钟。

2、锅中放又不油简单,放辣椒蒜末炒香,鲤鱼怎么做好吃。

3、金针菇铺盘底,放巴沙鱼,放蒜蓉辣酱

4、水开放入蒸锅,大火蒸10-12分钟,鱼怎么做好吃又简单的方法,鱼怎么做好吃又嫩又鲜,撒上葱花视频

即可水煮美美享用下饭啦家常!

红烧鱼

鱼做好,姜,葱,蒜,小米辣(我只做装饰)

1、鱼去除内脏后洗净,肚子黑色刮干净,两面各划几刀,用少许简单盐和1茶匙料酒腌制15分钟。姜蒜葱小米辣切好备用

2、鱼用厨房纸巾吸干腥水分,鱼怎么做好吃又简单水煮鱼的做法,再在表面拍一层薄薄淀粉。这是煎鱼鱼皮不破的关键!!

3、锅中油热加一勺盐,放入鱼,用中小火家常将两面都煎至金黄。

4、放入蒜片和姜片爆香一会,加两碗红烧开水,放2勺生抽,一勺蚝油,半勺老抽,半勺白糖,一勺料酒,(喜欢辣这一步放小家常米辣)水开盖上盖子中小火煮15分钟。

5、开盖洒葱花,装盘,放点小米辣摆设。

酸菜鱼

鱼片视频、酸菜300g、干辣椒、葱姜嫩蒜适量

1、鱼片中加又嫩一勺料酒+少许盐+适量胡椒腥粉+一勺淀粉+一勺食用油幽默抓匀腌制30分钟

2、锅内热油,葱姜蒜花椒爆香,加入切好的酸菜翻炒6分钟,加胡椒粉+2勺生抽+清水煮3分钟捞出酸菜铺在碗底

3、加入鱼片煮浮起后关火,连汤带鱼片倒入碗内:表面放上葱花+白芝麻+干辣椒淋上热油就可以啦。

啤酒鱼

鱼,姜葱蒜又不,鱼怎么做好吃红烧鱼,鱼怎么做好吃清蒸,鱼怎么做好吃又有营养,小米视频辣

1、鱼去除内脏后洗净,肚子黑色刮干净,两面各划几刀,用少许简单盐和1茶匙料酒腌制15分钟。姜蒜葱小米辣切好备用。

2、鱼用厨房纸巾吸干水分,这是煎鱼鱼皮有营养不破的关键

3、锅中油热加一勺盐,放入鱼,用中小火家常将两面都煎至金黄。

4、提前把所有条件放在又鲜碗中备用,放入蒜头,葱段,干辣椒和姜片放1勺生抽,一勺香醋,半勺老抽,一勺白糖,一勺豆瓣酱,一瓶啤酒水开盖上盖子中小火煮15分钟。

5、开盖洒放点小米辣视频摆设

空气炸锅烤鱼

鲳鱼

1、鱼洗干净后划刀、加入姜片、2勺生抽、1勺蚝油、2勺料酒方法、1勺五香粉、2勺烧烤料、适量盐拌匀腌制20分钟

2、锅底铺上锡纸、放入腌制简单好的鱼、喷上少量油、空气炸锅200度又鲜25分钟即可完成(中途要翻面)

孔雀鱼

鲈鱼1条(约1斤),姜片4片,米酒2勺,蒸鱼豉油又嫩适量,香葱适量,花生油1勺

1、鲈鱼去掉内脏,清洗干净,把鲈鱼的头简单和尾切段,中间鱼的鱼身子用刀从鱼骨的两边把鱼肉切出,将分离出来的鱼肉切成梳子状,尾部不要切断。

2、处理红烧好的鱼肉放入碗里,加入下饭米酒和生姜片,轻轻抓匀腌制10分钟去腥。

3、腌制好的红烧鱼摆入盘里,在鱼身上放上适量的辣椒圈做装饰,切少许的葱丝,冷水下锅,大火蒸7-8分钟即可出锅

4、蒸好的鱼取出来,夹掉姜片和葱丝,再放腥上新的葱丝,蒸鱼豉油淋上。再把又不油烧热浇在鱼身上即可上桌水煮

椒盐黄花鱼

黄花鱼400克红烧,葱、姜适量,料酒1勺,盐1勺,胡椒粉适量,淀粉做好适量

1、准备有营养食材,黄花鱼去内脏,去鳞,洗净后沥干水分放入不腥盆中,加姜切和葱段。

2、接着料酒,加胡椒粉,盐少许,拌均匀后腌制20分钟。

3、将清蒸鲫鱼腌制好的小黄花放到玉米淀粉中,让下饭鱼肉表面腥又有沾满淀粉,鱼怎么做好吃又简单。

4、炒锅倒入油,油温六成热,依次好吃放入小黄花鱼炸至定型捞出,鱼怎么做好吃简单家常。

5、想要更脆有营养的口感,鲫鱼怎么做好吃又简单家常的视频,鱼怎么做好吃下饭,油温再次加热,鱼放入锅中复炸一下,把油倒出来再撒椒盐和辣椒粉即可

凉拌巴沙鱼

巴沙鱼、葱又嫩、姜片

1、调料汁:辣椒面、小米辣、葱花、蒜末、芝麻、淋入少许热油激发香味!再放入两勺生抽、两勺陈醋、一勺蚝油、香菜、适量凉白开、搅拌又有均匀!

2、巴沙鱼切小块鱼、冷水下锅、放入又嫩葱、姜片、料酒、煮熟烧鱼捞出、放入料汁碗里拌匀即可!

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