山药凉拌怎么做好做好吃
By 小雨点儿0
用料山药窍门山药 1根更好小米辣 1个醋 适量盐 适量鸡精 适量葱家常 适量做法步骤
1、山药凉拌去皮，洗净大全做法
2、切成这样的条山药
3、开水山药中下入山药，水再次烧开后捞出山药，过凉水家常
4、小米辣切圈更好窍门，山药怎么凉拌才能更好吃，葱做切碎
5、调料汁：小碗山药中放入切好的小米辣凉拌和葱末、醋，山药凉拌怎么做好吃又简单，盐，鸡精、香油，拌匀备用
6、调料汁淋视频上，搅匀即可，装盘！
山药的营养功效蒸窍门
山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经，山药凉拌怎么做好吃。补脾；养肺；固肾简单；益精。主脾虚泄泻；食少简单浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。
1.健脾做益胃助消化
有利于脾胃蒸消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠做法饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
2.滋肾益精
强健机体，山药凉拌怎么做好吃视频，滋肾益精的做好作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之，凉拌山药怎么做好吃 家常。
3.降低血糖
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4.延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，山药怎样凉拌好吃，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。
山药的饮食禁忌
山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。
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山药也不可与碱性药物同服，山药凉拌怎么做好吃窍门。
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