烤茄子怎么做好韭菜吃
喜欢吃烤茄也喜欢吃茄皮，烤茄子怎么做好吃简单做法，但是单纯烤的又好茄子皮都窍门不好吃，那就先蒸做好再烤窍门吧！
By 林烨妈
用料茄子教程 两个蒜头 一个菜脯 一小块肉末 适量上海葱 一根小米椒 一个酱油 三勺蚝油 一勺食用油炸锅 适量做法步骤
1、茄子茄子洗净切掉简单简单头，水开上全集锅蒸15分钟
2、这个过程来处理下配料烤箱，菜脯切粒蒜切末，烤茄子怎么做好吃又简单视频，小米椒葱切粒
3、热油炒韭菜香蒜末和菜脯粒，家常烤茄子怎么做好吃窍门，浇在葱花辣椒粒上又好
4、肉末炒熟窍门倒进碗里
5、加上蚝油生抽又好搅拌烧好吃均匀教程咋做
6、烤盘铺上一张烤纸，蒸好的茄子移到烤盘里，小刀划开，再划上又嫩几刀做法（可以让酱料做法入味）
7、均匀炸锅抹上酱料版烤红烧
8、烤箱180度烤家常烤箱12分钟好吃 完成版烤
9、开吃
小贴士
先蒸再烤，节约空气红烧视频烤的时间，烧茄子怎么做好吃又简单又好吃，又让茄子不至于过干容易上火
茄子的营养版烤功效
味甘、性凉做法，入脾、胃、大肠烧经烤。
1.治胃癌
国外研究结果表明它的抗癌性能全集是其他有同样作用的上海蔬菜的好几倍，是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
2.抗衰老
茄子含有维生素烤E，有防止出血和抗衰老功能，常吃红烧茄子，可使血液中胆固醇水平茄子不致空气增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
3.降低胆固醇烧保护上海心血管
经常简单吃茄子做法有视频预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用，烤茄子怎么做好吃。
4.清热解暑
对于容易又嫩长痱子教程、生疮疖的人，烤茄子怎么做好吃又简单烤韭菜，尤为适宜。
茄子的饮食禁忌茄子
脾胃虚寒视频、哮喘好吃者不宜多吃，烤茄子怎么样做好吃。
茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者好吃不宜多食。
手术前家常吃茄子上海，麻醉剂可能无法全集被咋做正常地分解，会拖延咋做病人苏醒时间，烤茄子怎么做好吃又简单，影响家常病人康复速度，红烧茄子咋做，烤茄子怎么做好吃呢。
茄子不宜与螃蟹同食。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利韭菜，两者同食，肠胃会不舒服，严重可能导致腹泻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小炸锅妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议，烤茄子怎么做好吃又简单窍门。