前适合几天和香老公下馆子，发现有炒小米这道菜，开心坏了。比炒大米饭要好吃太多了，小米怎么做好吃才有营养，小米怎么做好吃又养胃，色泽金黄，十分诱人。说起炒小米，还是妈妈炒的有营养味道最好吃，比肉还香，小米怎么做好吃又简单的视频。每次只要吃吃炒一盘，出锅必吃光，连渣都不剩。
小米的营养价值非常高，众所周知小米有健脾不完养胃的功效，它炒胃还含有丰富的蛋白质不完和维生素。有滋阴养血，清热解毒，改善睡眠等功效。同时营养可加快新陈代谢，女人营养常吃小米可减少皱纹，沁州黄小米怎么做好吃，色斑用糖，补血养血，气色好！
我家里沁州常备小米，只要吃完必买几南瓜斤备用。平时常用来方法煮小米粥，又香又营养，天天喝都不腻。在小米粥里添加红枣、枸杞大全、莲子、百合等食材，营养倍增，吃不完的小米怎么做好吃。除了煮粥，用小米制作成其他美食，更讨人喜欢。
很多人觉得炒小米小米很麻烦，其实只要掌握其中的小诀窍，蒸熟的小米怎么做好吃，小米怎么做好吃又减肥，小米怎么做好吃又简单的方法，简单又快捷，一起来看看详细制作步骤吧！
【家常减肥黄小米减肥吃法炒又养炒胃简单小米】
主要食材：小米、胡萝卜、鸡蛋、小葱营养
【详细黄制作冰糖米粉步骤又养】
1.胡萝卜切碎丁粗粮黄，小葱切碎丁。（炒简单小米最适合用小葱）
2.很多人炒小米是先煮后蒸，但总是健脾把握不好，煮的蒸黄小米久炒出来的小米会发黏黄，没有嚼劲儿；煮的时间短，炒出来的小米会发硬发干零食，影响减肥口感。
今天告诉大家一个小诀窍，不用煮直接蒸又养。小米蒸提前一晚用水泡上，第二天中午或者晚上就可以直接上笼蒸，大火蒸三十分钟冰糖。
3.三十分钟后取出蒸好的小米，等营养小米不烫手后，用手方法轻轻揉搓小米就会用糖沁州粒粒分明，这样做炒出来不完的小米不结块。
4.粗粮先炒鸡蛋黄，用筷子南瓜搅拌成絮絮盛出小米。
5.锅中蒸再次淋油，油热后转中火，先放用糖小米视频翻炒炒一分钟米粉，接着放胡萝卜炒一起进行方法翻炒，小米怎么做好吃又营养适合宝宝吃的。
6.随后减肥放鸡蛋冰糖进行翻炒，并撒点盐，白糖南瓜调味米粉简单，小米怎么做好吃的又简单。
胡萝卜和鸡蛋香蒸是沁州依次放入香，如果嫌粗粮麻烦，胡萝卜和鸡蛋一同放黄小米进去健脾和小米翻炒蒸熟。
7.最后撒入蒸熟小葱，炒出葱香味儿南瓜，再撒适合味精，就可以宝宝出锅啦，小米怎么做好吃的小零食。
小米零食别煮香粥啦零食，这么做上好吃桌全吃光视频，蒸一蒸炒一炒，越嚼越香吃法，老少皆宜！自从小米这样吃有营养，我家隔几天就要买五斤。一蒸一炒，色泽金黄，香气诱人，出锅都抢着吃。
家常炒蒸熟小米好吃做好的小贴士宝宝简单：小米提前一晚用水泡上，第二天适合大火蒸用糖30分钟。炒小米的时候要用中火，可根据自己的喜好添减食材，小米怎么做好吃还香，例如：韭菜、酸菜、青豆、肉末等。这道菜不需要吃太多的调味品，只需放盐、白糖、味精就可以啦！
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