秋葵炸秋怎么做着好吃大全好吃
今天和大家分享一道凉籽拌菜做得好做着“养生秋葵”的做法，做法非常简单，一煮一拌，清脆可口，营养丰富，有喜欢的赶紧学一下。
食材：秋葵
辅料好吃：小米炸秋椒、大蒜
调料：蒸鱼豆豉、味精、鸡粉、白糖、食盐做最
【养生秋葵】—— 清淡少油
1.秋葵下面开始大全准备食材
准备秋葵一把，清洗干净切掉籽做最两头做，再从中间划一刀但不要划透，这样处理方便入味，秋葵怎么做好吃又简单视频，也能快速地简单去除一部分粘液。
2.炸秋做法下面开始准备黄秋葵辅料
准备小米椒几个，斜刀简单切成炸秋片。
准备大蒜几粒，拍扁。
3.做得下面开始视频调料汁
准备一个小盆，加入蒸鱼做得豉油20克，味精2克，鸡粉2克，白糖少许提鲜，再放入少许清水，搅拌做均匀葵炒备用。
4.下面把秋葵咋做炸一下
锅内烧油，油温6成热时，把秋葵倒入锅中，快速炸5秒钟倒出控油，高温能够分解秋葵中的黏性简单蛋白减少里面的粘液，吃起来更加适口。
5.简单下面做起把秋葵焯一下水
锅内烧水，加入一勺食盐入底味，水烧开以后，把秋葵秋葵倒入锅中做法煮30秒钟，秋葵煮熟以后倒出来，快速用凉水冲洗一下，沥干做好水分摆放在盘中备用，焯水做着的目的是去油去粘液，炸秋葵怎么做好吃，秋葵怎么做得好吃，熟得家常更均匀。
锅内再烧油，放入秋葵蒜末、小米椒爆出香味家常，倒入调好的料汁，转大火籽视频烧开做最，烧开之后把料汁均匀做起浇在做法秋葵上面美味即成。
好了，一道清干脆脆爽口的养生秋葵就做好了，秋葵的做法，秋葵怎么做着好吃。
