萝卜咸菜怎么拌好吃拌最
假期咸菜大鱼大肉更好视频腻了拌，来腌制份腌拌脆萝卜，酸酸辣辣带点脆甜窍门，立马神清气爽做法。
By 慢熊熊
用料绿青萝卜 500克小米椒 10克蒜仔 20克醋 100克砂糖 50克生抽 20克老抽 10克做法步骤
1、小米椒切小段丝拌，拌萝卜干咸菜怎么拌好吃，萝卜咸菜怎么拌好吃，拌萝卜咸菜的做法大全，蒜瓣切薄片家常；
2、青萝卜清理好吃洗净爽口，拌萝卜咸菜的调料配方，先切大段，再切薄片，注意每片都带着点皮；
3、用凉白开或矿泉水或净水方法过一遍，不是泡，过一下就可以了； （ ！！过水不要省略，萝卜咸菜怎么拌好吃视频，既可冲去简单萝卜表面的生辣味，也可使泡好的萝卜片咸菜口感清脆 。）
4、沥水备用；
5、醋、糖、生抽、老抽调料放进干高一点的容器，咸萝卜怎么拌着吃好吃，绿萝卜咸菜怎么拌好吃，搅拌至又脆砂糖融化；
6、加入切好的小米椒家常简单和清脆蒜片；
7、搅拌几下；
8、沥好水的青萝卜教程片拌着做法放进容器；
9、拌好的又脆腌料淋上去；
10、拌匀；
11、加盖置拌冰箱腌渍一晚入味，过又脆几个好吃小时记得翻拌一次；
12、第二天吃入味捞出食用，酸酸辣辣带点脆甜，爽口好吃。 剩下拌着的汤汁按配比加些新的，能继续用的咸。
13、还可以腌拌韩国黄瓜，黄瓜切片后不用拌着过水。 但腌渍好的黄瓜口感和味道都不及青萝卜韩国，萝卜怎么拌好吃，腌脆萝卜更好吃。
小贴士
1、冲洗萝卜片的一步不要省略，既可去去萝卜表面的生辣味，也可使泡好的萝卜片口感方法清脆 ； 2、加盖腌渍的过程中间记得再翻拌一次，萝卜丝拌咸菜怎么拌好吃。
青做法萝卜的爽口营养丝拌功效爽口
1.咸菜增强机体免疫力
抑制癌细胞的方法窍门生长，对预防癌，抗癌有重要腌制意义。
2.促进消化
萝卜被称为“自然消化剂绿”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，萝卜咸菜怎么拌好吃家常做法大全，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助绿胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的爽口作用，能让肠胃达到良好的咸菜状况咸。
4.预防富贵病
吃视频萝卜拌最可降教程血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等拌着疾病，萝卜咸菜怎么拌好吃窍门。
5.有助于减肥
萝卜所含热量绿较少，纤维素较多大全，吃后干易产生饱胀感韩国窍门，这些都有助于减肥。
青清脆窍门萝卜的做法饮食禁忌配方
阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食，萝卜咸菜怎么拌好吃又脆。 胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂调料等患者也应少食萝卜。
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