炸炸洋芋拌怎么拌好吃炸
叶子出生在盛产土豆做最的山区，小时候一天三顿差不多有两坨坨顿里有土豆，简单炸洋芋怎么拌好吃。
就那么吃，对于土豆，叶子不仅没吃腻，反而格外喜欢，怎么拌炸洋芋好吃，拌炸洋芋的做法。
小时候家里对土豆做好的做好做法也是格外多，也经常拿土豆当主食来吃，炸洋芋怎么做最好吃。
如今土豆拌也被归为主食了，学拌炸营养的时候，老师讲：“土豆+鸡蛋”，几乎能概括我们人体需要的一些必要的营养了，只是这里面营养比例不行，所以一直提倡食物多样化做法，但从这里可以看出，拌炸洋芋要什么调料，土豆的营养价值很不错。
拿土豆又脆当主食，炸洋芋怎么拌好吃视频，比起洋芋精白米面配料好多了。
今天来分享的这个土豆做视频法，每次做的时候真是要做一盆才够吃，做它拌更就不用做主食了，炸洋芋怎么拌了才好吃。
土豆拌更中含有一部分抗性淀粉，尤其是土豆凉吃，抗性淀粉含量更高，从这个角度来讲，凉拌土豆丝或土豆片都很有利于减肥调料，当然减肥依然要控制总能炸量哈。
今天坨坨的拌做法还是采用的简单叶子以前分享的万能凉拌汁来做法凉拌的，炸洋芋怎样做好吃。
好了，下面又脆好吃就来窍门看看具体做法......
【食材】
土豆两个、香菜两棵、小葱两棵、花生碎30克拌炸、大蒜5瓣、辣椒粉5克、生抽20克、蚝油5克、蒸鱼豉油5克、香醋3克、熟芝麻5克、花椒油几滴、白糖一点点、盐少许、油适量
【制作步骤】
1、准备好拌料又脆原材料拌更坨坨，炸洋芋怎么拌好吃配料。
2、土豆切成薄片，炸洋芋的配料窍门。
3、锅里加入足量水，加入少许盐，烧开后做最加入土豆片，约煮一分钟后捞出过凉开水，时间根据实际情况灵活掌握，炸洋芋怎样拌料好吃。
如果怕吃凉炸的也可以做最热拌拌炸配料，就捞出拌料不过凉水，如何拌洋芋，炸洋芋怎么拌好吃窍门，炸洋芋怎么拌更好吃，根据自家情况窍门来做。
4、碗里加入捣碎做最的蒜蓉、辣椒粉好吃、少许盐窍门、少许花椒油，拌匀好吃。
5、将油烧到微微冒烟后淋入，炸洋芋坨坨的做法，一边炸一边搅拌。
6、趁热加入熟芝麻和蚝油拌匀，然后加入生抽、蒸鱼豉油、香醋、花生碎、葱白末、一点点白糖，炸洋芋怎么拌好吃又简单，拌匀。
7、一次可以洋芋做得多一些，下一顿可以用上，吃的时候加入适量调料凉开水稀释一下。
8、将做好的凉拌汁淋在简单土豆片上即可，炸洋芋怎么拌好吃配料窍门。
【小贴士】
为了做的凉拌汁更香，浇的热油可以先加入生姜、洋葱简单、大葱、少许香叶、八角、桂皮、花椒，炸出香味后将这些捞出不要，然后用这个热油去做这个凉拌汁味道更好。
叶子的小厨，国家一级营养师、美食作家配料、高级健康管理师，致力于简单、美味、接地气的原创养生美食做法分享。
不求爆款，炸洋芋怎么拌好吃又脆，不追热点，不打造网红，只希望我平凡的视频健康饮食成为您一日三餐的一部分，微信公众号：叶子做法的小厨（yezidexiaochu)