长做最茄子咋做好吃
By 食知陆柒
用料茄子 2个小葱 1根蒜 6瓣小米辣 3个香菜 2根生抽 适量视频蚝油 一勺醋 一勺盐 少许白糖 适量干辣椒 3个花椒 10粒食用油 适量做法步骤
1、长茄子洗净好吃，长茄子怎么做才好吃，长茄子咋做好吃，中间一分为二，上锅蒸十分钟左右。蒸熟后晾凉，手撕成简单一条一条（忘记拍照了）备用
2、用刀背拍一下，或者刀背压一下，容易剥皮做
3、蒜切末，备用
4、小米辣切末好吃，长茄子怎么做最好吃，长茄子该怎么做好吃，长茄子咋做最好吃，长茄子怎么做法好吃，备用请问
5、香菜请问洗净，切小段，长茄子咋做好吃窍门，备用做
6、拿一个小碗，把生抽➕蚝油，醋➕白糖➕盐，调在一起。（忘记拍照了） 起锅放入食用油，油热➕花椒➕干辣椒，再长长➕小米辣➕蒜末，翻炒一下，就倒入调料碗中……搅拌均匀，长茄子怎样做才好吃，再淋在茄条上，拌均匀，撒上香菜
茄子的营养长功效
味甘简单、性凉，入脾长长、胃、大肠经长。
1.治胃癌
国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，长茄子咋做好吃简单，是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用，长茄子怎么做的好吃。
2.抗衰老
茄子含有维生素E，有防止长长出血和抗衰老做好简单功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，请问长茄子怎么做好吃，对延缓人体衰老具有积极的意义。
3.降低胆固醇保护心血管视频
经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样窍门硬化、紫斑症咋做、坏血病及窍门促进伤口愈合等作用，长长茄子怎么做好吃，长茄子咋做好吃视频。
4.清热解暑
对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。
茄子的咋做饮食窍门禁忌做法
脾胃请问虚寒、哮喘长长者茄子不宜多吃，长茄子如何做好吃?。
茄子秋后其味偏苦，长茄子怎么做好吃，性凉，脾胃虚寒视频、体弱、便溏做者不宜多食。
手术前吃茄子茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。
茄子不宜与螃蟹同食。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，两者同食，肠胃会不舒服，严重可能导致腹泻。
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