香菜怎么凉拌最好吃
生吃洋葱，我没有柏芝的毅力 但这款同样有效哦 风味上更加丰富 食材也更加的丰富 色香味俱佳的快手小菜
By 成成的一人食
用料洋葱 1个白糖 1小勺米醋 1汤匙生抽 1勺盐 1茶匙辣椒油 1茶匙鸡精 1茶匙青红椒 2个香菜 适量花生米 适量做法步骤
1、洋葱切丝，加入好看5种盐、白醋放入水中浸泡10分钟，之后控干水分备用吃
2、放入青红椒、木耳、花生米、盐、香菜、白糖、生抽、鸡精、辣椒油抓拌均匀装盘即可
3、好吃又低卡
小贴士
切洋葱注意哦，一不小心就会流泪，香菜怎么凉拌最好吃又简单，可每次尝试切的时候脸离远点、刀沾水、带上做好口罩焯水可一样中招，小伙伴人不们你们有高招吗？
洋葱的营养功效视频
洋葱性温，香菜凉拌需要焯水吗，味辛甘。有祛痰、利尿简单能吃、健胃润肠、解毒杀虫等焯水功能，洋葱提取物还又好具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。
1.杀菌
洋葱的辣味能抗寒，抵御吃流感病毒，香菜怎么凉拌最好吃呢，有较强的杀菌作用。
2.促进消化
可用于治疗消化不良吃、食欲不振、食积视频内停等症，香菜怎样凉拌才好吃，香菜怎么凉拌，香菜怎么凉拌好吃又好看。
3.降血压香菜降血脂人不
经常食用对视频高血压，高血脂香菜和心脑血管病人都有保健又好作用。
4.腌制防癌焯水抗癌腌制凉拌延缓衰老能吃好吃
洋葱所含的凉拌抗氧化剂增强细胞的活力做好抗癌抗衰老，香菜和怎么凉拌最好吃，香菜怎么腌制比较好吃，香菜怎么凉拌最好。
5.补钙
有助于增加骨好吃密度防止凉拌骨质疏松，怎样凉拌香菜好吃，香菜怎么凉拌做好吃，香菜怎样凉拌最好吃。
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