香姑炒做法姑炒炒什么鲜香好吃
By 抹茶16
用料青椒 一个香菇好吃 5朵胡萝卜 30克鸡蛋 1个辣椒 1个油 适量盐 适量生抽 一勺做法步骤
1、准备好所需材料做法
2、将香菇提前炒浸泡
3、香菇泡软后切成小块
4、将油菜鸡蛋磕入碗中加少许盐搅打均匀
5、青椒洗干净切成丝
6、锅内放炒着油烧热倒入菜蛋液
7、将炒着简单鸡蛋营养炒成小块菜菜
8、放入炒菜香菇一同翻炒家常
9、加入适量做好家常盐调味
10、加入一勺生抽提油菜简单鲜
11、最后放入青椒翻炒做均匀炒香即可鲜香出锅
12、装盘放上辣椒点缀营养，拍炒菜上成品图。一道美味的吃营养香菇炒鸡蛋炒菜就炒香完成了。
青椒做好做的营养功效
1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要做法作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收姑好吃的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。
2.解热、镇痛
辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用姑。
3.增加做法食欲、帮助消化
维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，香姑做什么菜好吃，能促进食欲，帮助消化。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素吃，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇油菜，能积极的降胆固醇排出体外炒香，从而达到净化血液的效果。
青椒的饮食做好禁忌
眼疾患者、食管炎、胃肠炎炒、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。
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