胃不好吃萝卜好吗(胃不好吃萝卜好不好)

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胃能吃不好吃萝卜好吗

现在行不生活节奏越来越快,走路快、语速快、学习快、吃饭速度也快,只要快人一步好像就多了机会和时间,但快不意味着好。

据调查,胃不好能吃萝卜么,很多人的胃病起源都是“不良的饮食习惯”,比如:不吃早餐、点外卖、吃快餐、喜欢吃速食、喜欢加餐,这些都和快节奏的生活习惯脱不了关系。

胃能吃不好吃萝卜好吗

最近有人声称,吃萝卜行不能缓解胃部的不适症状,也有人表示,萝卜吃多了会不行加重胃病,事实到底如何呢?让我们一起看看专家的说法。

萝卜好不好是胃病的“加速器”?

消化科医生表示,萝卜有消食化痰,助消化的作用,可以缓解消化不良、腹部饱胀的症状,但萝卜吃多了也会引起胃胀气,对于肠胃不太好的人来说,最好适量中医食用。

而且萝卜性辛辣胀气,生吃会刺激胃酸的分泌,所以萝卜最好烹饪熟再食用。如果饮食不当引起持续性的肠胃不适,还需早做胃镜检查。

了解3个常见的医学不好会胃用词,学会看胃镜报告

1、息肉

胃息肉指的是胃黏膜上长出了乳头状的组织凸起,它一般是良性的,可以分为腺瘤性息肉和增生息肉,前者白萝卜的癌变率在30%-58.3%之间,所以在发现息肉的时候需要胃尽早切除吃,经内镜切除是胃息肉的首选治疗方法。

2、炎症

炎症指的是胃黏膜出现发红养胃、肿胀的情况,胃不好吃萝卜好吗会胀气吗,它根据具体的严重程度可以分为轻度、中度以及重度好不好这3个等级。

胃炎多发于胃病前期,一般和辛辣食物刺激和病毒感染有关,前期治疗多采用忌口不好吃和药物消炎的方式,比较容易痊愈不行。

3、萎缩

萎缩说明胃黏膜正在变得薄弱,胃腺体也在减少,胃不好吃萝卜可以吗,一般表现为慢性萎缩性胃炎,这也是胃细胞病变前不好的一个征兆,需要引起重视。

医生:冬季白萝卜养胃,“3物”还需尽早远离

1、辛辣性食物

冬季比较干燥,人容易出现上火的情况,此时养胃吃不好辛辣刺激的食物更易导致胃火丛生,如果不及时消炎祛火的话,会引起胃炎甚至更严重的胃部疾病。

2、深加工食品

像一些火腿、方便面能吃、薯片、蔬菜干等零食都属于深加工的食品,虽然萝卜给人感觉是比较绿色健康好不好,但实际上其中的盐含量好吗、油脂含量以及食品添加剂都非常多,经常食用的话会引起消化不好吃不良、腹胀腹痛的症状。

3、腌制食品

冬天一到,天气寒冷,又到了腌蔬菜、腌腊肉的好时节,但是腌制伤胃食品中的盐含量极高,而食盐会直接刺激胃部粘膜,进而使得胃黏膜受侵蚀会胃,加重胃病。

根据《柳叶刀》杂志子刊《柳叶刀·胃肠病学和肝病学》数据揭露,1990年至2017的伤胃27年期间,高钠饮食和吸烟是比重最高的胃癌发病因子,其中约有38.%的胃病患者归因于高钠饮食,因此控制盐含量的摄入,是保护胃部,远离胃癌的重要手段。

提高胃部健康,胃不好吃萝卜好吗?,日常可以养成3个好习惯

1、三餐规律饮食

规律吃饭本来是很简单能吃的事情,但是由于现代人生活节奏的加快,工作、加班、打游戏等占用了不行很多吃饭的时间,导致很多人一天不行的三顿吃的很不规律,尤其是上班族胀气的白领。

人体是一个有序的“机器”,长期无规律的吃饭会破中医坏胃液分泌的规律,当人在胃液分泌的高峰的时候,胃不好吃萝卜好不好,未能按时的进食,就会导致胃液积累,影响到胃肠道的健康。

同时,如果你经常养胃暴饮暴食,胃不好吃萝卜行不行,胃病消化功能就不得不超负荷工作,胃不好吃萝卜好吗中医,长此以往,你的胃怎么能受得了?

2、注意会胃伤胃饮食卫生

日常生活中,要饭前饭后洗后,吃饭白萝卜时要学会细嚼慢咽,胃不好吃萝卜好吗,少吃多餐,不要暴饮暴食或者长期饥饿,这样才有助于促进能吃肠道消化,呵护胃部健康。

3、定期体检

体检我们在很多篇养生文章中都有提到,在我国每年新增的30万胃癌患者中,幽门螺杆菌感染率高达94%,同时我国感染幽门螺杆菌的比例超过了50%,因此萝卜每年做一次全身体体检是很有必要的。

总结

英国健康期刊《柳叶刀》曾归纳了4条健康生活的标准,包括不喝酒、不抽烟(或者戒烟超过15年)、少吃盐(每天摄入盐量不超过6克)、新鲜蔬果(蔬菜每天500克,水果300克),你符合几条呢?

参考文献:

[1]浅谈养胃的一些误区[J]. 郝锡孟. 公关世界胃. 2013(06)

[2]科学解读那些节后养胃小知识[J]. 付丽丽. 中国食品. 2019(Z1)

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