苦瓜视频不苦怎样炒做好吃不苦
大家做做不十种好，苦瓜炒肉怎样做才好吃，我是第一美食的视频阿飞，关注吃法阿飞，有不苦更多的家常美食供大家参考十种。
今天为大家分享一道家常营养下饭窍门菜“清炒苦瓜”的做法，炒出的苦瓜青翠碧绿不变色，营养不苦又下饭。
苦瓜是一种既营养又美味的家常食材，苦瓜怎样做不苦又好吃，常吃苦瓜能增强做皮层活力，使皮肤变得细嫩健美，夏季食用还能起到苦瓜散热解暑、清暑泻火的作用。下面就为大家详细分享一下做法，喜欢的朋友赶紧十学习一下吧。
【清炒苦瓜】
1.首先窍门，怎样做苦瓜比较好吃，我们把苦瓜破开，去除里面十的简单瓜瓤，瓜瓤非常视频的苦，一定要去除干净，然后把苦瓜斜刀好吃切成均匀薄片，苦瓜怎样做好吃不苦呢，再切一点红椒片用来配色，请问苦瓜怎样做好吃。
2.下面，我们把苦瓜焯一下水，锅内苦又烧水，加入一勺食盐入底味，倒入一点植物油，苦瓜怎样做好吃不苦不酸，这样煮出来的苦瓜 颜色更加翠绿、营养不流失，水烧开以后把苦瓜倒入锅中，焯水一分钟做好左右请问苦瓜返青炒肉以后倒出来，用凉水冲洗一下控水备用，这一步的目的是去除苦瓜的一部分苦味。
3.锅内加少许底油，苦瓜怎样做好吃不苦，倒入控干最佳水分的苦瓜不酸翻炒几下，加入食盐2克，加入一点白糖中合简单一下苦味，继续翻炒化开调料。
4.再勾入一点水十种淀粉，让不苦调料更好的吸附在苦瓜上面做好，淋入少许明油提亮色泽，翻匀后即可出锅装盘，整个炒制过程不要超过一分钟好吃，炒的时间久了苦瓜容易出水。
技术要点：
1.苦做做不瓜瓤非常苦，苦瓜怎样做好吃又简单，苦瓜怎样做好吃不苦视频，一定要去除干净视频；
2.焯水的时候加食盐和植物油，一是入底味，苦瓜怎样做好吃不苦窍门，二是能时苦瓜煮出来的苦瓜颜色更加翠绿，苦瓜的十种最佳吃法，营养苦又不流十失；
3.焯过水吃法吃法以后要快速过凉，以免苦瓜回软。
我是阿飞，感谢大家对第一美食的不苦支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友最佳别忘记点关注，阿飞谢谢请问最佳大家观看，炒苦瓜怎样炒好吃不苦。