银耳好吃做什么菜营养银耳好吃
电饭煲除了家常做米饭之外还可以用来煮银耳汤，银耳煮熟之后入口非常丝滑，既好喝又方便，但是很多人都在问：为什么自己用电饭煲做出来的银耳汤一点都不粘稠不好喝呢？今天我就菜给大家分享一下电饭煲银耳汤的做法，喜欢的朋友们欢迎大家来关注➕收藏➕转发哦！
By 朱小四的美食
用料红枣 适量冰糖 适量银耳 半朵面粉炒菜枸杞 适量水 适量电饭煲 1个做法步骤
1、1、首先白菜做法准备好所有需要用到的汤好吃食材。
2、2、用温水将银耳泡开做法，银耳做什么菜好吃窍门。
3、3、将泡好的银耳去蒂汤好吃，撕成小朵，撕得越小越容易出胶，这一步很关键哦！
4、4、将撕好的银耳放入电饭煲内汤，再加入适量的清水。
5、5、将电饭煲调成煮汤粥汤好吃模式，银耳做什么白菜好吃，然后让它糖水营养开始煮就好了。
6、6、待白菜菜煮成粘稠状时，丰富的胶质就被熬出来了，再根据个人的口味加入适量简单的冰糖。
7、7、当冰糖化开后就可以加入红枣和枸杞一起煮了，银耳可以做什么好吃的，红枣我是去了核的哈。
8、8、然后再煮10分钟左右就可以了。
9、9、出锅装碗，银耳做什么菜好吃。
10、10、这就是面粉银耳汤的成品图啦！
11、11、因为银耳皮肤容易脱水、干燥、起皱，银耳做什么汤好吃，而银耳又具有保湿护肤的作用，大家可以常吃哦！
小贴士
1、泡发时间：干银耳要用温水泡发1小时以上，如果用冷水，就需要泡发3-4小时。只有充分浸泡好了，银耳才能快速出胶糖水。 2、炖煮形状：泡发后把银耳撕碎，撕得越碎越容易出胶，很多人这步没做到位，后面就很难炖出胶了。 3、炖煮水量：把握好水量一次就将水加足，不要过多，没过银耳三分之一就可以了，水一定要一次性加足。 4、炖煮时间：银耳要煮够时间才能出胶，所以炖煮的时间一定要够长。 5、根据个人口味加入适量的冰糖窍门即可。
红枣的汤好吃营养功效
枣能提高人体做免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低炒菜血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，银耳做什么菜好吃又营养，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
对汤病后体虚 的好吃人也有银耳良好的窍门滋补作用。
枣以做所含的芦丁，银耳面粉做什么好吃，能使血管软化，从而降低血压，银耳炒菜做法家常，对面粉高血压病有防治功效，银耳做什么菜好吃又简单。
抗过面粉敏、除腥臭、怪味简单、宁心安做法神、益智健脑简单、增强食欲。
红枣做的家常饮食禁忌
蟹、虾、胡萝卜、鱼
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