火腿跟配菜什么营养些呢炒好吃肉炒
几分钟快手配菜家常菜～下饭的青椒火腿炒鸡蛋！真的是炒好下饭神器，胃口不好，来上一盘，可以吃上两碗米饭，健康又美味，简单易做，厨房小白也能完胜！
By 厨房笔记-fang
用料青椒 2个鸡蛋跟啥 3个火腿 2根生又好炒抽十种十 1勺蚝油 1勺做法步骤
1、准备食材十种，鸡蛋打入碗中，火腿跟什么炒最好吃，青椒切块，火腿切片
2、锅中金华热油倒入打散肉炒的简单鸡蛋炒熟些呢盛出
3、另起锅热油加入青椒火腿和火腿炒熟
4、加入鸡蛋
5、加入一勺生抽
6、一勺蚝油菜，火腿跟什么炒好吃，翻炒均匀出锅即可！
7、真的又好太好吃了配菜些呢，超级费米饭。记得十种些呢多煮点！
青椒菜的营养功效
1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进图片火腿维生素跟啥C吸收的维生素P，就算十加热维生素C也好吃不会简单流失。
2.解热、镇痛
辣椒做大辛温，能够通过发汗做大十而降低体温简单，并缓解肌肉疼痛，金华火腿炒什么好吃，因此具有较强的解热镇痛作用。
3.跟啥火腿增加食欲、帮助消化
维生素图片P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自炒最叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余炒的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外肉炒，从而达到净化血液的效果。
青椒炒的炒着十种饮食禁忌金华啥炒
眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃炒最或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食，辣椒炒火腿怎样炒最好吃。
做菜好吃都有做法技巧，我的每道菜都有小妙招炒最，火腿跟什么炒比较好吃，大家肉炒搜索“豆果”可以图片直接查看我的菜谱！
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