怎样做稀饭才好吃里放
有人说：“越简单的菜越考验厨师的功力”，比如家常的清炒土豆丝，看似简单，但要做得爽脆可口，则在食材挑选、刀工、烹饪好吃方式方面，每一步都至关重要。
哪怕是泡一碗面，要放多少调料、用多少度的水温，什么时候揭盖才能到达做好爽弹不夹生的口感，都是值得思考的问题。
今天要跟大家分享的米熬妙招是煮大米粥，很多人以为的基础做法无非是先里放淘米，再放入锅中煲煮即可简单，好不好吃一切交给时间。
但实际上做起来却很难，怎样做稀饭才好吃视频，好喝的大米粥配要求稀稠均匀，口感上又滑又粘稠，可为什么自己在家却总做不好呢？
经常出现的一个问题就是，花了将近一个小时，竟然煮出来一锅浓稠的白米饭好喝或者杂粮饭，而且底下还糊锅了。
其实，想要煮出大师级别的白粥，也有营养很简单，秘诀只有3点，怎么做稀饭才好吃。学会了，每天早上不要半小时，只需花10分钟，就能做出香浓又粘稠的大米粥了。
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煮粥小窍门
秘诀1
先泡后冻
大米洗干净后浸泡半小时窍门，分成小包放在冰箱冷冻12个小时。可以一次多泡一些，这米能放好喝在冰箱2个月左右又好，随吃随取。
秘诀2
米做好和水合理配比
米和水的合理米熬配比是1:8~1:10，且水要一次性加足。一般煮粥好吃，米水里放比例建议在1:8，就是一杯米倒入八杯水的比例，怎么样做稀饭才好吃。这一比例煮出菜来的粥口感刚好的，不会粘稠好吃也不会觉得稀。
如果想把煮稀一点，可以按照1:10的米水稀饭比例配，更适合牙口不好的老人和孩子喝。
秘诀3
熄火后闷10分钟
将冷冻的大米好吃放入开水中煮10分钟，怎样做的稀饭好吃，简单的稀饭怎么做，有时间的话，熄火后盖上盖子闷上10分钟，就会有一锅又绵又滑的白粥了。
窍门
经过冷冻，米粒视频的组织受到破坏，会产生一个个蜂制作球状的小孔，增强吸水的能力。
遇到热水后，米粒就会变得松散，米粒里的淀粉开始变成糊状，那么就可以在短时间里煮出又绵又滑的白粥。熄火后盖子再闷一会，完全就是又绵又滑的白粥了，怎样做稀饭好吃，怎样做稀饭好吃有营养。
如果家里有人胃口不好，可以在冰箱里用保鲜袋装上制作一小盒一小盒的冷冻米，随吃随取，简直太方便了！
尤其适合早上时间不够，又喜欢早餐吃粥的小伙伴。晚上好喝睡觉前制作将米放入冰箱冷冻，第二天早上拿出来就可以煮了，配杂粮、瘦肉、红薯都是极好米熬的。
今天我们就按照这种烹饪方式为大家带来一款家常粥：红枣稀饭桃仁养生更好粥菜，稀饭里放什么好吃。做法简单又好消化，大家可以按照自家口味喜好来选择，马上一起做起来吧！
红枣稀饭桃仁养生更好粥菜
窍门
汤汁烧开后再下米，可以防止米粒窍门粘锅，蒸制的红枣米熬水也可增加粥的香味。
最后加入枸杞可避免煮烂，并保留其营养价值。这样，一道红枣稀饭桃仁养生更好粥菜就大功告成了！
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喝粥真的养胃吗？
在中国人心里，“喝粥养胃”的视频说法根深蒂固。无论是在电视剧里里放，还是生活中，只要有人胃不舒服，或是大病初愈，就得安排喝粥。那么这种做法对不对呢？
严谨地说，对于简单暴饮暴食后胃部不适的人群、部分胃病急性更好患者、或是病后身体虚弱，肠胃消化能力差的人群来说，适当喝粥是有好处的。
粥的主要成分是糊化的淀粉，属于半流质食物，非常容易消化，对肠胃负担较小，如何做稀饭好吃。但是如果长期把粥当做主食，可能会出现一些问题了。
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影响营养吸收
我们的唾液中含有唾液淀粉酶，能帮助食物消化，什么米熬稀饭好吃，从而促进食物在胃里被吸收。
但喝粥时往往不会过多咀嚼，唾液的分泌量自然会减少。食物没有经过初步消化直接进入了胃中，可能会影响营养物质的吸收。
另外，怎样做稀饭才好吃窍门，因为食物直接进入胃中，可能会刺激胃酸分泌过多，对于部分配消化性溃疡患者和反流性食管炎患者来说，更是加重了胃部负担。
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肠胃功能退化
健康人群如果长期喝粥，肠胃的功能得不到充分的利用，可能会做逐渐退化。
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影响血糖
由于白粥的主要成分是糊化的淀粉，在人体内容易视频被消化，因此喝粥非常容易引起血糖有营养的快速上升，怎么做的稀饭好吃。
对于糖尿病患者来说，粥的升糖指数高，不宜长期食用。不但养不了胃窍门，对控糖也不利有营养。
因此，怎样做稀饭好吃又简单又好吃，粥虽美味易消化，但也做不宜天天喝！
来源： CCTV回家吃饭