玉米怎么做汤煮汤好吃煮得玉米
食物是最好的情书，为爱的人煮一锅营养又甜美味养生汤吧！
By 一抹霞光666
用料排骨 500克玉米 1根霸王花 1朵杏仁 一小把又甜玉竹 2片又甜莲子干 5个白扁豆 6个枸杞 一小袋白胡椒粉 适量盐 2克做法步骤
1、准备好胡萝卜简单原料汤好。
2、玉米切4段。
3、白扁豆煮好提前用水泡三小时，杏仁，玉竹，鸡能和玉米一起煮汤吗，莲子洗净泡十分钟。
4、排骨冷水下锅，冷水更好的排出血可以喝污汤好又香，水沸煮5分钟煮出血沫，玉米如何煮汤才好吃，再捞出用冷水冲去附着在排骨上的血沫。
5、砂锅中简单倒入冷水，焯好的排骨下锅，玉米怎么煮汤好吃。
6、放入霸王花，玉米煮什么汤好，玉米怎么煮汤好吃又营养，玉米煮汤有什么功效。
7、倒入杏仁，玉竹，莲子和白扁豆。
8、小火煮一个小时米汤后下入玉米段。
9、撒入适量白胡椒粉。
10、再煮半小时放入盐，洗好的枸杞，继续煮8分钟就可以出锅了得快，排骨玉米怎么煮汤好喝。
11、这汤营养功效又美味！和爱的煲汤人一起分享吧！
小贴士
枸杞做汤在煮汤煮汤收尾的时候再放入，这样煮完能避免枸杞营养成分的流失排骨，在食用时最好连枸杞一起吃掉，营养会吸收的更好，胡萝卜和玉米怎么煮汤。
排骨煮汤的米汤营养功效
1．补钙
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白煮等，可为幼儿煮和老人提供汤好钙质，玉米怎么煲汤好吃，玉米怎么做汤最好吃。
2．补肾煲汤养血玉米，煮玉米的汤，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦蒸得、肾虚体弱、产后好吃血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤得快，利二便和止消渴。
3．补中益气
中医认为，玉米怎么煮汤好吃窍门，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，如何煮玉米汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用，玉米怎么煮汤好吃又甜又香。
4．滋养脾胃
排骨汤可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能好喝。
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸营养，能改善缺铁性贫血，玉米汤怎么煮好喝。
6．强健筋骨
排骨营养富含功效蒸得铁、锌等煲汤微量元素，可以得快强健筋骨。
7．增强体力
排骨有着丰富米汤的肌胡萝卜氨酸，可以窍门增强体力，让人精力充沛。
8．补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需煮汤的营养。
9．滋阴壮阳
中医认为，玉米怎么做汤好喝，排骨可以滋阴煮得窍门壮阳，对于女性男性得快，都是极佳的食疗材料好喝。
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