怎样更好炖羹视频鸡蛋好吃
这个名字真不是我起的，是很小的时候，老爸有一次做饭，说给我做了个新菜，我说啥呀？他端上来我一看，西红柿炒蛋，又不太像，他说叫西红柿炖鸡蛋。我说为啥炖鸡蛋呀？他嘿嘿嘿乐的说不上话来，我看了做法半天他表情，秒懂--水放多了~他笑崩了 若干年后，我觉得这是最好的盖浇饭的浇头，时不时的做来吃，快手又下饭
By 穹然孑迷y
用料西红柿 2-3个鸡蛋 2个盐 适量白糖 一小勺步骤葱花 一把香菜 1根油 适量做法步骤
1、西红柿削片
2、鸡蛋鸡蛋加一点点料酒和做盐做打散
3、准备煮熟不老葱花和香菜煮熟末鸡蛋
4、热锅冷油，油温约5成热，怎样炖鸡蛋好吃视频，下鸡蛋汤炖，用鸡蛋筷子快速搅拌做法成合适大小的块
5、盛出，待用
6、国内加油烧热，入西红柿快速翻炒羹好吃出汁
7、加盐，糖羹，调味，再加葱花翻炒
8、加炒好的鸡蛋
9、加少量水有营养，怎样炖鸡蛋好吃又嫩视频，够盖蛋花浇饭的浇头即可
10、出锅前加视频香菜步骤做法做炖更好煮熟
小贴士
不喜欢香菜蛋花可不加煮熟
西红柿的蛋花营养功效
1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老蒸，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑蛋花的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌:研究鸡蛋表明，炖鸡蛋最好吃的做法，番茄红素能够又嫩有效预防不老前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌又嫩、皮肤癌等。
3.做炖可降脂降压:降低血压经常发生好吃牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状又嫩，怎样做蛋花汤。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量视频饮用拌番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用做炖，鸡蛋怎么炖好吃又嫩，可防治便秘更好，怎么炖鸡蛋比较好吃。
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