山药煮是最什么好吃
一年四季，山药都是常吃非常受欢迎的正确食材，山药怎么做好吃又简单视频，它本身药膳同源，既有健脾养胃的常吃食疗炒效果，又有非常高的营养价值，春天常吃能够粉条补中益气、增强免疫力吃，是滋补脾胃甜降春燥的首选佳品。这6种做法，操作简单味道好，天天换着炒，孩子是最吃不吃点腻，顿顿蒸都光盘。
一、【清炒山药做好木耳好吃】
1.提前泡发的山药撕成小朵；山药削去外皮、切成菱形片，放清水里泡上，再加一些白醋省的氧化变黑营养；再切点红椒片用来搭配颜色。
2.锅内烧水，加入一勺食盐入底味，山药和什么炒着才好吃，倒入一点植物油防止营养流失，山药怎么炒才好吃。水烧开以后放入山药快速焯水煮一分钟左右，把木耳和红椒倒入锅中，继续焯水10秒钟倒出来，快速用清水冲洗干净，以免食材回软。
3.锅内烧油，油烧热以后把山药、木耳、红椒沥干水分一起倒入锅中，配菜下锅时一定要沥干，否则会造成油花视频四溅。加入食盐2克，鸡粉2克，白糖少许提鲜，开大火快速颠锅翻炒化开调料，再勾入一点水淀粉增加调料的吸附力，淋入少许明油提简单亮色泽，翻匀以后即可出锅装盘。
二、【山药烧肉丁】
1.山药削去外皮，山药怎样做才好吃，切成滚刀块咋做，泡在清水里，倒入白醋防止山药氧化变黑；瘦肉切成1厘米大小的丁，放在盆里；生姜切成薄片，大葱白切成片，常吃山药有什么好处，再放入两粒八角做好；另外切断小米椒段备用。
2.锅内烧水药粉好吃，水烧开后倒入瘦肉丁焯水1分钟左右，肉发白就可以倒出来用清水冲洗炒沥干水分。
3.锅内烧油，倒入葱，姜，八角炒出香味，放入几粒红干椒，倒入肉丁继续炒香，淋入一点料酒去腥，一点老抽提底色，翻匀后加入适量的好处清水没过肉丁，然后盖上锅盖药粉，开中小火煮五分钟左右。
4.汤汁变少以后倒入方法几粒冰糖提鲜、增加回甜的口感，继续熬一分钟倒入山药块，盖上锅盖再煮2分钟，加入一点味精，十三香调味方法，继续把汤汁收干，就可以出锅装盘了，山药煮什么好吃甜。
三、【姜汁山药是最煮】
1.山药去皮切成条；青椒红椒各半片，也做切成宽条炒着，和山药放在一起做好搭配颜色；生姜切成比较小的细末，青红椒都切成碎粒和姜末放在一起。
2.锅里倒入清水，加入一勺白醋，一小勺植物油，开大火把水烧开做，倒入山药、青红椒焯水30秒钟，捞出后用凉水冲洗、控水是最药粉备用。
3.调菜盆里加入食盐，白糖，味精，白醋，生姜汁，芝麻油，然后把姜末，青红好处椒末倒入盆内，用勺子搅拌均匀把调料化开。控干水分的山药和青红椒装入盆中，把刚才搅拌的酱汁倒在上面就可以了。
四、【糖醋山药咋做山药】
1.铁棍山药两条削去外皮，切成滚刀块置于盆中，撒上土豆淀粉颠盆拌匀；红枣三粒，除去做好里面的核营养，切成两瓣，再切点姜末备用。
2.锅里烧油，油烧至5成热时把山药吃点放进去，晃动锅不要让山药粘在常吃锅底，开中火炸煮好2分钟左右，山药煮好还是蒸好吃，把山药炸至外壳变硬，倒入红枣再炸10秒钟，一块倒出控油。
3.锅里留底油，倒入姜末爆香，加入番茄酱20克，用勺子快速翻炒，加入一点清水，倒入白糖20克，白醋15克，食盐1克快速搅匀化开，汤汁慢慢起泡变的粘稠时勾入一点水淀粉，再打一点明油，然后倒入沥干油的山药和红枣快速翻几下，山药均匀的裹上糖醋汁后就可以出锅了。
五、【宫保山药】
1.山药两根，削去外皮后切成一厘米左右的方丁简单，加入清水浸泡起来，放入米醋5克，食盐2克防止山药氧化炒咋做变黑；大葱切成丁，大蒜切成蒜片放在盆里蒸，再抓入干辣椒2克；胡萝卜一段，切成胡萝卜丁，黄瓜一段，切成黄瓜丁放在一起备用。
2.准备一个小盆，放入食盐2克，鸡精1克 胡椒粉1克，白糖8克，香醋8克，生抽5克，搅拌均匀调成糖醋汁，山药煮什么好吃又营养。再准备油炸花生正确米50克备用。
3.接下来我们给视频山药、胡萝卜粒和黄瓜粒焯一下水：锅内烧水，放入正确米醋5克保持山药的亮白，等到山药快要焯熟，放入胡萝卜粒和黄瓜粒，继续焯水20全部倒出控水。
4.锅内烧油，倒入大葱，大蒜和干辣椒一起翻炒出香味，倒入调好的料汁，再加入药粉少量清水，接着淋入少许水淀粉勾成薄芡，山药怎么吃最好，倒入焯熟的山药和其他食材继续翻炒均匀，放入熟花生米吃点、淋入辣椒油，山药粉条怎么煮才好吃，翻匀后即可出锅装盘，最后撒上白芝麻，美味即成。
六、【黄桃炒着山药炒着甜好吃】
1.山药削去外皮，切成滚刀块放在盆中，加入清水和少许白醋浸泡，防止山药在空气中氧化变黑；胡萝卜一块，切成胡萝卜丁；黄瓜一段同样切成黄瓜丁放在一起；准备一个鲜香的煮好黄桃简单，当然买不来新鲜黄桃的用黄桃罐头也可以，把外皮剥掉、切成均匀的小块。
2.锅内烧水吃，山药煮什么好吃，倒入炒着山药，水烧开后打去浮沫，怎么炒山药是最正确的方法，然后放入黄桃、黄瓜丁和胡萝卜丁，继续焯水一分钟倒出来控水。
3.锅内再烧水，把焯过水的食材全部放入进去，加入白糖15克熬化，然后放入适量的水淀粉勾一层薄芡，大火简单把汁收紧就可以出锅装盘了。
有咸有甜、健脾好吃开胃的煮6种山药山药做法，山药什么样的好，天天换着炒，孩子爱吃粉条炒、做法不发愁。
（第一美食营养编辑：小雅）