怎样煎不粘锅带鱼简单好吃干炸
过年下酒冷菜炖必备，勾魂做的香煎带鱼做法；此处南方的朋友来点黄酒烧，北方的朋友来点白酒哈哈哈
By 一家不务正业段的4S店
用料带鱼 2条葱 适量姜 适量盐 适量料酒 适量做法步骤
1、带鱼炸清洗好吃干净不碎放入姜丝段，怎样煎带鱼好吃呢，干煎带鱼怎样炸才酥脆，怎样煎带鱼家常做法，葱段
2、倒入料酒
3、撒盐腌制15分钟（喜欢咸的可以多放点盐，怎么煎带鱼，腌制时间做加长到30分钟）
4、腌制好的带鱼放干或者炸拿厨房纸吸干水份
5、油热干炸撒盐，干煎带鱼的做法，不容易烧结带鱼
6、带鱼下锅做法不碎，不要干煎放太密集段
7、鱼肉下锅不要马上炸翻动做煎，怎样煎带鱼好吃不碎，怎么煎带鱼段才好吃，差不成型的腌制状态翻面继续煎
8、带鱼我比较喜欢吃脱骨的，怎样煎带鱼好吃，可以带鱼煎的干一点
9、煎至炖焦黄即可干炸
10、出盘撒好吃煎上又香黑胡椒
11、装盘
小贴士
带鱼购买时不要选择太肥的，会煎不透；不要用炸太大做煎的火煎，怎么做煎带鱼好吃，会导致外皮金黄内皮还很水；
带鱼的营养家常做煎功效烧
1.预防癌症
带鱼含有丰富家常的硒，这种矿物质做有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。
2.提高智力
带鱼有一定的脂肪含量，但酥脆不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EPA，对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。
3.做煎预防心血管疾病简单
可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的保护作用，怎样做带鱼好吃又简单，有利于预防高血压、心肌梗死等家常心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤不粘锅养发健美的又香功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜干煎都有小妙招，煎带鱼怎么腌制才好吃，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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