怎样花鲢炖鱼头炖鱼好吃炖胖好吃
小神兽开学了，又是新的一学期，也是妈妈们给孩子补脑的时候了！ 鱼头汤不错清炖啊，鲜美浓郁，单喝也好，用它下面条一根刺也没有，怎么炖胖鱼头好吃，很方便啊！
By 小神兽食堂
用料鱼头 1000g盐 适量料酒 1平铲姜 适量香葱 适量白胡椒粉 适量做法步骤
1、鱼头家常料酒抹匀做炖腌一下。
2、油煎一下，花鲢鱼头怎么炖好吃，清炖鱼头怎么做。
3、加入开水，怎样炖鱼头才能好好吃。
4、加入葱段花鲢做炖做炖鱼，姜片好好，怎样炖鱼头好吃又简单。
5、大火做炖炖20分钟。 撇去鱼头浮末，怎样做鱼头好吃。
6、捞去简单葱姜段炖鱼。
7、撒简单香菜，香葱，鱼头怎么蒸好吃。
8、加适量盐，白胡椒粉，一丁点味精。 汤非常鲜，一点都不腥。给孩子下面条也是极好的，一点刺没有。
小贴士
奶白不腥需要烧鱼： 1，料酒好吃腌，油煎。 2，怎样炖鱼头好吃，加开水。 3，大火煮沸。 4，加胡椒做粉和一丁点味精。 不好喝你来找我～
鱼头的炖营养功效
1.补充蛋白质
鱼肉中蛋白质含量丰富，其中所含必需氨基酸的量和比值汤最适合人体需要，怎样炖鱼头好，因此，怎么炖好吃的鱼头，是人类摄入蛋白质的良好来源。
2.好好预防心脑血管疾病
鱼肉中脂肪含量较少，而且多由不饱和脂肪酸组成，人体炖吸收率可达95％，具有炖胖降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。
鱼头的饮食禁忌
1.生吃鱼片得“肝吸虫病烧鱼”
2.擅做炖吃鱼胆解毒不成反中毒
3.汤空腹炖胖吃鱼可能导致“痛风”
4.烧活杀现吃残留毒素家常危害身体烧
做菜做好吃都有技巧，我的每道菜做好都有小妙招做好，怎么样炖鱼好吃，大家汤搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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