如何简单炒虾仁好吃
虾仁肉质松软，易消化，虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，如何炒虾仁更好吃，防止动脉硬化。鸡蛋就更不用说了，含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质，是人类最好的营养来源之一。两种食材都含有极又嫩高的蛋白质，既易吸收还易消化，特别适合老人小孩！
By 飞扬漫舞
用料虾仁茭瓜 20多个鸡蛋 3个盐 适量油 适量白胡椒 适量料酒 1勺淀粉 1小勺香葱 1根老姜 0.5块做法步骤
1、准备食材
2、鲜虾去头尾，去虾壳，挑虾线，洗净咋炒加料清炒酒
3、加淀粉
4、放白胡椒粉
5、放姜片抓匀腌5分钟
6、碗里打入3个鸡蛋兰花
7、加一小勺清水
8、加入食用盐打散窍门
9、切点葱花、姜丝备用
10、烧热做炒锅，放油放姜丝爆香
11、下虾仁
12、炒至7分熟盛出待用
13、锅里不用再放油，直接好吃倒入鸡蛋液炒最
14、鸡蛋液不用全更好凝固，如何炒虾仁好吃又嫩，如何炒虾仁好吃又简单视频窍门，七分熟时倒入兰花虾仁更好
15、加入葱花，快速翻拌均匀。
16、营养丰富，味道鲜美，做法简单的虾仁炒西兰鸡蛋出锅啦视频！
小贴士
这道炒菜吃的就是蛋花的滑嫩，和虾仁的脆嫩，所以在整个过程中，火稍大些，动作稍快些，调味料尽可能的简单些，不要过多地在锅内停留，以免炒老了，就没那么好吃喽。
虾仁的营养功效
1.增强人体免疫力做炒做炒
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治视频肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或视频无乳汁，鲜虾虾仁肉500克，研碎，茭瓜炒虾仁好吃做法，家常炒虾仁怎么炒好吃，黄酒热服，每日3次好吃，连服几日，可起又嫩催乳作用。
3.缓解炒最神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于炒最病后恢复炒
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱更好以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护清炒心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止简单动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
6.兰花消除“时差症”
日本大阪大学的科学家咋炒最近发现，虾体内的虾青咋样素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
虾仁的兰花饮食禁忌
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时，西兰花炒虾仁好吃。
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