苹果苹果怎样有营养做好吃
#梨「闪光果脯放久时刻果脯」主题蒸征文 二期#
有一句英文An apple a day keeps the doctor away from me .这句话是说每天一个苹果，医生远离我。
苹果营养价值煮好很高，富含维生素和矿物质，苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称，怎么蒸苹果。
苹果除生吃外，苹果怎么做简单好吃，还可以用作点心馅苹果馅烤饼可能是最早的美国式甜食。炸苹果常常与香肠、猪排等菜肴同食，尤其在欧洲特别普遍，而不上中国更有拉丝苹果的著名吃法。
每天一个鸡蛋，已经拔丝成为人们公认放久的保证营养的一种生活方式。鸡蛋富含蛋白质，人体吸收率高，不论老人和孩子，鸡蛋都是很好的滋补品。
每天一个苹果，每天一个鸡蛋，很多讲究生活品干的质的人都是这么要求自己的，但是一成不变的点心吃法难免让人觉得枯燥。
下面和大家分享一款小饼，可同时把1个鸡蛋和1个苹果吃下去蒸，每次端上桌，都是抢着吃，秒光的煮好节奏，总嫌做的少，且做法简单又快手，5分钟就出锅，做时香喷喷，真是好吃看得见，好味道闻得见，又营养又美味。
下面就和大家分享小食这款小饼的做法。
【材料】苹果一个，鸡蛋一个，牛奶苹果少量
【做法】
先把苹果洗干净，去皮，先切成片再切成丝，再剁剁碎，放入干净的碗里面。
再往碗里面打入一个鸡蛋。
搅拌均匀，让每一粒苹果都能裹上鸡蛋液，如果苹果份量食品多，可以再多加一个鸡蛋。
你再往碗里加一勺面粉。
面粉的重量小食不做硬性要求，只要能裹住苹果粒即可，再凉爽倒入少量的牛奶，和成干干拔丝的面糊。
像这样蒸干干的就又有行，不需要加糖，因为苹果果脯本身做是干的凉爽甜的。
电饼又有铛遇热煮好，刷一层油梨，把面糊做法好吃倒进去，整理上火成型。
盖上盖子，煎成两面金黄做，电饼铛里冒着的热气，散发出苹果甜甜的香味。
在做法反面简单再刷一层油，煎一下，锁住水分，薄薄的一层即可食品，这样更香脆，苹果怎么烧好吃。
然后把小饼简单切成小块装出来，香甜有营养，每次上桌都吃光，总嫌做的梨少，营养又美味，真好吃！
【简易苹果酥】
做法：
1把苹果去皮切成小粒，锅里倒入黄油，把苹果粒放进去翻炒烧，炒至透明加入湿淀粉水，苹果怎样做好吃又有营养，收汁后盛出，放凉备用。
2把苹果粒放入蛋挞皮里面，等蛋挞皮变软后对折压紧，再刷有营养上一层鸡蛋液。
3烤箱220度有营养预热，烘烤简单10分钟后即可。
咬一口又酥又脆，香香甜干的甜，苹果果脯的做法，真好不上吃！
【简易苹果拔丝鸡蛋馅饼】
【做法】
1把苹果洗干净，去皮切碎，锅中倒入黄油，放久的苹果怎样做好吃，把苹果碎放进去翻炒至做好透明，加湿淀粉水翻炒收汁，盛出来备用。
2取一片正方形的吐司面包，切掉4个硬梨边苹果。
3碗里打入一个鸡蛋，把鸡蛋液打散，用食品刷子在面包的好吃4周刷上鸡蛋液，苹果怎样做比较好吃。
4把炒好放凉的苹果馅铺在面包上，用叉子把4个边压实，再划上两道口子，再刷上一层鸡蛋液，放进烤箱180度烤10分钟。
也可以用油锅里炸至金黄，但表面就有营养不要划口子了。
口感酥脆，里馅香甜，就好像肯德基凉爽的苹果派。
以上就是我分享的三种吃法，每一样吃法，都用到苹果和鸡蛋，而以第1种方法最简单，最快速，不过闲暇之余，你也可以尝试上火一下后面两种饼的做法。
祝您烧生活愉快！
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