白菜和什么一起炒好吃菜
一日三餐最美的还是家的味道，白菜是我家冬季的当家主打菜，煮汤，包饺子，烩肉菜都离不开大白菜，百吃不厌，一棵乌白菜外面的叶子剥下来包饺子用了，里面的白菜心刚好可以做这道家味美食。素炒相对肉类菜式对调味品有着更高的要求，东古好吃一品鲜淡盐酱油和上等蚝油让忙碌的厨娘轻松做出可口饭菜，东古一品鲜淡盐酱油，减盐25%，绿色轻生活必备佳品乌，小池晒制一块，颜色红亮清透，菜品咸香适口、蚝味浓郁受到家人赞许。
By 优雅的长围巾 【豆果美食官方炒吗认证达人炒】
用料白菜 600克干大白菜木耳 8克干虾皮 8克蒜 5瓣葱菜 1段东古上等蚝油 1汤匙东古一品鲜淡盐酱油 2汤匙食用油 2汤匙盐 3克做法步骤
1、食材准备好，白菜和什么炒比较好吃。
2、虾皮清洗干净炒，木耳用清水泡发乌营养。
3、干木耳泡发营养后，放入开水中煮两分钟，白菜和什么菜一起炒比较好吃。
4、白菜切条木耳状，葱切片，蒜炒更切碎。
5、起油锅，放入食用油窍门，油热后是最放入蒜碎，炒出香味。
6、放入放虾皮翻炒，白菜和什么一起炒好吃窍门。
7、放入白菜翻炒。
8、白菜塌软后倒入东古简单一品鲜木耳淡盐酱油提味。
9、倒入小白菜东古好吃上等蚝油炒更增鲜，小白菜和什么一起炒好吃。
10、放入葱片增香。
11、按自己口味添加盐调味。
12、翻拌均匀窍门即可大白菜关火出锅。
13、装盘食用，白菜和什么菜一起炒好吃。
小贴士
东古炒一品鲜淡盐酱油，减盐25%，绿色轻生活必备佳品，小池晒制，白菜跟什么炒更好吃，颜色红亮清透，健康美味。
白菜木耳的营养功效
1.增强抵抗力
白菜为放身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效炒。
2.解渴利尿
白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能窍门提升钙质吸收所需的成分，大白菜跟什么一起炒好吃，另外白菜中的钾能将盐分简单排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃
过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者一块食用。
4.促进消化
白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
白菜的饮食禁忌
1.大白菜性偏寒凉、胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢小白菜者不可多食。 2.忌食隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜，白菜跟什么一起炒好吃。 3.腐烂菜的白菜含有亚硝酸盐等毒素菜，食后可使人体严重缺氧甚至有生命危险。
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