西芹炒肉视频怎么炒好吃
这道菜不仅方便好吃，对于上班族来说简直就是福气，因为不需要花费太多的时间，而且又有营养价值！ 芹菜功效： 1.富含氨酸，帮助提升睡眠质量及保持良好情绪 2.属于高纤维西芹食物，对肠道消化具有一定的作用，预防便秘 3.味甘苦而性凉，具有清热解毒生津功效，可明显缓解气候干燥、上火引起的口干舌燥、食欲不振、气喘心烦、头痛简单等！辅治热病烦渴、小便涩痛、疔疮肿毒以及醉酒等病证。 4.具有降血压辅助作用
By 李懒懒吖
用料猪肉 适量芹菜 适量生抽 适量耗油 适量蒜 3瓣做法步骤
1、芹菜洗干净摘叶好吃后，切成大拇指长短样，西芹炒肉怎样炒好吃，蒜切粒做法家常后备用
2、瘦肉洗干净百合切成薄片，可放入做法适量的生抽、蚝油搅拌均匀腌制15分钟
3、上锅下油做好，然后放下蒜腐竹翻炒一下再放入肉炒腌制好的廋肉做进行翻炒
4、等瘦肉差不多鲜嫩可以的时候放入芹菜翻炒几下就可香干以上锅吃拉！
5、美味又嘎嘣脆的芹菜肉片就煮好拉！简单好吃方便~~~
小贴士
1. 廋肉腌制时间可以结合芹菜自身的时间安排哈，也可以提前一晚腌制放入冰箱，第二天拿出来就可以煮了。（不过还是建议当日腌制哈，腌制一下是为了更加入味可口好吃，如果没有时间，也可炒肉的时候放适量的生抽蚝油进行炒就可以拉） 2. 芹菜一定要最后放哦，翻炒几遍就可以上锅了，不易煮太久，不然百合就不嘎嘣脆，口感就没有那么好吃好了哦！ 3. 上火的小伙伴们，也可以将芹菜洗干净后切小块的放入榨汁机里，炸成汁喝哈，早晨一杯，真舒畅！ 4. 蒜的话因人而异哈，我们家煮菜是习惯必须得放点蒜来炒的，更香哈！~
猪肉的营养做法功效做
1.补充蛋白质鲜嫩和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的肉片脂肪酸。猪肉可提供血红素视频(有机铁西芹)和促进铁吸收炒的半胱氨
酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治瘦肉热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
猪肉的饮食禁忌
1、不宜食用家常未摘除甲状腺的肉片猪肉。
2、服降压药和降血脂香干药时不宜多食，西芹怎样炒肉好吃。
3、禁忌食用猪简单油渣，肉炒芹菜怎么炒好吃。
4、小儿不宜做好多食，西芹炒肉怎么做好吃窍门。
5、不宜在刚屠后煮食做法，西芹炒肉怎么做才好吃。
6、未剔除肾上腺和病变的淋巴结时不宜肉片食用鲜嫩。
7、老人腐竹炒肉不宜多食瘦肉，西芹炒肉怎么鲜嫩好吃。
8、食用前不宜用热水浸泡，肉炒西芹菜的家常做法。
9、在烧煮过程中忌加冷水，西芹香干炒肉的做法，西芹炒肉怎么炒好吃呢。
10、不宜多食煎炸炒咸肉，西芹炒肉怎么炒好吃又简单。
11、不宜多食加硝腌制之猪肉腐竹，西芹炒肉怎么炒好吃视频。
12、不宜芹菜瘦肉多食午餐肉，瘦肉炒西芹怎么炒好吃。
13、不宜多食肥肉。
14、忌与鹌鹑同食，同食令人面黑。
15、忌与鸽肉、鲫鱼、虾同简单食鲜嫩，同食令人滞气。
16、忌与乌梅、桔梗、黄连、小荞麦内食，西芹炒肉怎么炒好吃窍门，易使人脱发芹菜。
17、忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术、芜荽同食，从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60% ——80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响窍门二者的可利用性，降低利用效率，还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。芫荽辛温，耗气伤神。猪肉滋腻，助湿热而生痰。
古书有记载：“凡肉有补，唯猪肉无补”。 一耗气，一无补，故二者配食，对身体有损害，芫荽又名香菜，可去腥味，与羊肉同吃相宜。猪肉+菱角，会引起肚子痛。
18、忌与牛肉、驴肉(易致腹泻)、羊肝同食。《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷”。这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热。“猪肉滋腻，入胃便作湿热”，从食物药性讲，配伍不宜。羊肝有膻气，西芹百合炒肉的做法，与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹饪角度讲看，亦不相宜。
19、服磺胺类药物时不宜多食炒肉，西芹炒肉片怎样炒好吃，西芹炒肉怎么炒好吃。
20、与豆类同食易引起腹胀瘦肉气滞。
21、猪肉忌肉炒与水生菱角窍门同食，西芹炒肉怎么做好吃，会做诱发癫痫症。
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