胡萝卜凉拌怎么做好做法超吃
不瞒你说这个凉拌萝卜丝我把它当零食吃啦,真的太好吃啦,清爽解腻必须给家人们安排上 食材: 白萝卜一个,小米椒一个,大葱一小段搭配 ❤️❤️调料:盐3克,白糖大半勺,香醋丝半勺,鸡汁半勺(或鸡精),十三香2克,香油小半勺,辣椒油半勺,熟白芝麻半勺
By 李大文
用料白萝卜 1个小米椒 1个葱 50克盐 3克白糖 大半勺香醋超 半勺鸡汁 半勺十三香 2克香油 小半勺辣椒油 半勺熟芝麻 半勺做法步骤
1、白萝卜切丝凉拌,撒入半勺胡萝卜胡萝卜盐腌制炒炒5分钟,控水备用 ,用盐腌制后,胡萝卜凉拌怎么做才好吃,再撒入一勺白糖腌制5分钟
2、用清水洗净萝卜丝上的盐份和糖份,胡萝卜凉拌超好吃的做法,控水丝备用
3、撒入3克盐,白糖大半勺,香醋半勺,鸡汁搭配半勺(或鸡精),十三香2克,香油小半勺,辣椒油半勺,熟白芝麻半勺
4、放入切好的辣椒丝和葱丝翻拌凉拌均匀,开吃啦凉拌
白萝卜的营养做好功效
萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴搭配、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,胡萝卜丝怎么凉拌最好吃,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动凉菜,促进新陈代谢,还可以解毒。
3.保护肠胃:促进丝胃肠视频液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化做法血管、稳定血压炒做,胡萝卜凉拌怎么做好吃,预防冠心病、动脉硬化胡萝卜、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食凉菜凉菜好吃禁忌
弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎做、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为凉拌补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于好吃营养吸收。
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