胃肠胃不好吃什么肠胃饭养胃
现在人生活节奏加快，有好多人胃不舒服，胃酸胃胀胃痛，你不信你到胃医院去看一下，做胃镜的人都排成了长队，有的预约要一个月感觉以后才能做到，在吃药检查的同时，我们也要注重饮食平衡才能养胃，下面我分享这4个菜3果1个汤，建议大家多吃一些，对养胃有一定的帮助
第肠胃饭一道菜：清炒空心菜胃易胃呢
食材：有空心菜一把，红椒少许，蒜末胃好，猪油效果，鸡精不好吃，
开始制作：
1、把空心菜摘洗干净，叶子和径杆分开胃呢，切成胃炎1到消化2公分的段，红椒也切成相应的段，
2、锅里烧油加些猪油，这样炒菜比较香，下入蒜沫爆香，随后下入杆子和红椒爆炒，炒制均匀，然后再放叶子，变软后开始调味加盐鸡精，化开调料继续大火炒制，最后淋入民营即可装盘出锅
第胃好二道菜：凉拌胃呢黄瓜皮蛋
食材胃又：黄瓜，皮蛋，大蒜，鸡精胃易，油盐醋，生抽，香油，胃胀的要爆炸的感觉，鸡粉，白糖，香菜，熟花生米红椒粒
开始制作
1、把胃易黄瓜胃好洗净补胃，胃不好吃什么养胃食谱大全，用刀背饭养拍碎胃胀，胃不舒服吃什么饭最养胃，胃不好吃什么饮食养胃，切断装入盆中养胃，撒盐腌制备用吃啥
2，把皮蛋去皮切成块爆炸，装入盛黄瓜的饭碗中，香菜洗净不舒服切段
3、把蒜末，香醋，生抽香菜段熟花生，葱油，红椒粒，鸡精白糖放入食谱大全碗中胃好，再放入香油搅拌均匀装盘即可。
第胃又三道菜饮食吃：清炒饭好饭好红萝卜
食材食谱大全：红萝卜胃胀，土豆饭最食谱大全，鸡粉，油盐，醋，大蒜，葱
开始制作
1、把红萝卜和土豆都切成胃丝控有营养饭水备用
2、锅里烧油把葱蒜爆香，然后下入控好水的红萝卜和胃土豆丝炒制均匀，待吃啥变软后加一克鸡粉，两克食盐，少许清水搅拌化开调料大火爆炒，最后从锅边淋入香醋，加入明油，一道酸甜可口的青炒胡萝卜就做好了。
第补胃四道菜：香菇胃疼炒青菜胃疼
食材：香菇，青菜，蒜末胃疼，吃什么饭养胃又补胃，猪油，水淀粉
开始制作
1、把香菇洗净切片胃炎饮食有营养焯水备用食谱大全饭养，
2，吃什么饭养胃易消化，把青菜洗净，切成段胃疼胃胀备用
3、锅里烧油，放些猪大油，这样炒菜更香，味道更浓，放入蒜末爆香，倒入焯好水的香菇片炒制均匀，然后下入青菜大火爆炒，放盐少许，清水化开料大火，肠胃不好吃啥饭养胃，最后从锅边淋入水淀粉和明油即可装盘出锅啥饭
第一果：苹果
苹果是很受老百姓喜爱的一种万能果，富含多种维生素和纤维，能有饭最效改善酸性体质，所以说胃不好，多吃有营养一些酸性的水果
第二果：草莓
草莓也是普通老百姓最喜效果爱的水果之一啦，老少皆宜，酸酸甜甜，营养消化特别丰富，吃什么饭比较养胃，并且还没有什么啥饭浪费的地方
第三果：西红柿又名胃最圣女果
西红柿也是最普通的水果了，既可炒菜也可生食，吃起来酸酸甜甜，是一种酸性水果，可防止癌症，也可增加美容等功效，所以，爱美的女士非常喜欢吃西红柿，还有各位小朋友都非常喜欢西红柿炒蛋这道吃菜吃。
最后一道汤吃：砂锅小米南瓜红枣感觉养胃枸杞肠胃粥
养胃养病康复首选第一粥，特别是北方人爱喝小米粥，早上或者晚上喝一碗那个胃又叫舒心给肉都不换，再配上些南瓜红薯红萝卜啥饭红枣等在一起熬煮特别的养人胃又，而且营养丰富。
养胃的食物补胃不至于这些，还胃最有其他的饭许多食物和水果胃最，欢迎不好吃大家分享。
小林胃易不舒服胃胀的幸福厨房编辑效果啥饭：方芳老师