散花菜热量怎么切啊做好做好吃
不得不说，我对于花菜的认识实在是太少了。以前我家吃的都是那种花开得很紧实漂亮的花菜，我都是用来蕃烧腊肉，全家都爱吃。去年一次上菜市，那种漂亮花菜没有了，只看到了菜摊上的那看起来乱七糟八，花开得散散的花菜，说它是残花败柳也不为过，让我嫌弃不已。老板却极力推荐，让我买回家尝尝，绝对比我以前买那种好吃。我半信半疑的买了一朵回家，想不到吃过这散菜花菜，以前那种花菜我就再也没有买过了。
原来这花菜叫散散花花菜，简称松花菜，是花椰菜的变异品种。散花菜与窍门普通花菜相比，烹饪的时间更短一些，散花菜怎么做好吃，而且口感脆嫩，有甜味，散花菜怎么做好吃又简单蕃。普通花菜在炒的时候，火候久了容易烂，但散花菜不易烂，而且花梗的颜色还是是什么绿色热量。这种花菜最适合做干锅和干煸，脆嫩爽口，好吃到爆切啊。
干煸也叫煸炒或干炒，散花怎么做好吃?，是用比较短的时间将菜不断翻炒，直至视频水分全无，再加入调味料菜煸炒而成。今天就给大家分享这道“干煸花菜炒腊肉”，味道绝对素炒不比饭店的差，成品香辣入味、开胃下饭，有这菜，老公多吃三碗饭，下酒更是超级棒。下面就来看看做法吧，散花菜怎么做好吃又简单视频，一看就会哦。
【干煸花菜炒肉菜家常大全炒菜花做法腊肉做好】
食材正确：腊肉 300克炒肉，花菜 一朵视频，小米辣散菜 3个，大蒜 2个。
制作方法；
1.先大全菜花将腊肉洗净五花，放蒸是什么炒锅做好蒸15分钟，（不用花菜完全蒸熟）
2.将花菜放淡盐水里家常浸泡20分钟，用手将花菜掰成花菜小块大全，撕去外皮，冲洗干净。
3.蕃将散花小米辣和大蒜洗净切好备用炒花菜，散花菜怎么做好吃又简单。
4.蒸过的腊肉，放凉切啊切成薄片，散花菜做法大全家常。
6.锅烧热散花好吃，不放油，放入正确花菜散菜煸炒视频，炒至水汽简单煸干肉做法，花菜微黄，将花菜铲出菜。
7.五花锅里好吃放入是什么适量花的植物油烧正确至7成热素炒，放入腊肉煸炒，散花是什么菜，散花菜炒肉的正确做法。
8.炒至热量腊肉出油菜花，变散透明，放入小米花的辣和简单大蒜末炒翻炒。
9.菜凉拌放入素炒菜花花菜五花翻炒，素炒散花菜怎么炒好吃。
10.炒至花菜窍门变蔫，放入适量散花盐五花和鸡精正确，散菜花的做法，翻匀起锅装盘是什么，散花花菜怎么做好吃。
香辣可口，超级下饭散，做法蕃简单，你也试试吧，散花菜炒五花肉。
小贴士：
1.切啊肉做法腊肉有盐味，最后放盐要适量少放点，散花菜的热量。