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入秋后，素菜配什么菜炒好吃，虽然天气凉爽了不少，早晚温差较大，但是都有素菜雨水减少，艳阳高照，秋燥依然盛行，让人菜炒感觉浑身不舒服，所以在日常的饮食上，大家一定要注意少吃一些荤腥油腻的，多食用一些清淡的素菜，炒什么素菜好吃又简单窍门。 秋天燥热，建议少吃肉多吃素，分享一道素菜小炒---胡萝卜豆米炒鸡蛋干，用的素炒是很家常的食材，价格有营养也便宜吃，炒什么菜好吃素菜，营养味美，滋润又养人，安稳过秋天。
胡萝卜作为秋天应季蔬菜的首选之一，非常适合秋天食用大全， 胡萝卜的营养丰富，富含胡萝卜素，炒素菜有哪些菜，维生素A，炒什么菜好吃素菜有营养，膳食纤维等， 艳丽的色泽不仅能家常菜增强食欲窍门、滋养眼睛、清热配解毒，还能缓解秋燥。 毛豆炒炒米是一种高钙、高蛋白特色、低脂肪的食材，其味道鲜嫩清香，我家都有孩子特别爱吃， 从它最初上市时尝鲜，直到送它下市，我家餐桌上都菜不会断。
鸡蛋干是用鸡蛋为主要食材制作而成，炒个素菜吃什么，其质地和色泽类似传统豆腐干，口感细腻爽滑，具有鸡蛋香味，营养价值也吃很高， 富含适合优质蛋白，炒什么素菜最好吃， 还含有多种人体所需的矿物质，不饱和配脂肪酸，具有健脑益智、保护肝脏、延缓衰老等功效。 将这三种素菜食材一起炒简单，清淡不失美味，营养丰富全面， 不放肉也很香，低脂又饱腹，多吃也不长胖，宁可不吃肉也要吃它大全。 下面简单素炒我们一起来看看这道“萝卜豆米炒鸡蛋干”的做法吧！
【萝卜适合豆米炒菜素炒鸡蛋肚片适合菜干窍门简单炒啥】
原料： 鸡蛋干适合有营养 1块家常菜 毛豆米吃 1半碗 胡萝卜 半根 水素炒淀粉 1小碗 油盐菜炒 适量肚片
制作：1. 准备好原材料吃； 2. 烧锅开水，炒什么素菜好吃，加入少许盐和几滴油，将毛豆米放入简单锅中焯煮； 3. 再加入鸡蛋干丁进锅焯煮至炒个食材九成熟后捞出备用； 4. 烧热锅放入适量的油，加入胡萝卜肚片菜丁进锅翻炒几下； 5. 加入焯好的豆米和鸡蛋干丁进锅继续翻炒两下； 6. 加入少许盐调味素菜； 7. 最后加入少许水淀粉； 8. 勾芡素收汁即可；
9.窍门炒啥好吃 盛入肚片配炒钵中大全菜炒，素炒什么菜比较好吃，炒啥素菜好吃。
小贴士：1. 焯水时，什么菜适合炒素菜好吃，要将毛豆粉条米先放入进锅焯煮，而鸡蛋干本身是熟素炒的，可以晚点放入，一起焯煮至九成熟后捞出备用； 2.胡萝卜用油煸炒更素利于胡萝卜素的吸收； 3. 最后加入少许水淀粉勾芡， 菜色更漂亮。
