冬瓜怎么吃好吃
大家好，冬瓜怎么吃最好吃，我是第一美食的阿飞
冬瓜是我们家常大家常见汤怎么的蔬菜，它的营养价值很高，而且非常普遍，是不可多得的美味佳肴，冬瓜膳食纤维含量很高，且刮油排毒，怕胖的朋友们吃冬瓜完全不用担心这个问题。对于冬瓜的做法有很多，炖，炒等。冬瓜这道菜炒好了，特别的好吃，软糯爽滑，口感非常的好。
今天阿飞给分享吃一个腌蚝油冬瓜的做法
话不多说 我们减肥开始操作
首先，我们准备一下食材：
1 . 冬瓜简单做法好吃一小块，先把炒冬瓜的南瓜外皮削去，冬瓜瓤去掉不要，然后把冬瓜切成小块 ，放在水中用清水浸泡。
2 .大蒜几粒切成蒜片，生姜一小块切成姜丝，大葱白一小段，切成冬瓜葱花放在盆中，红椒半片先切成红椒丝又养 再改刀切成红椒粒。
3 . 小葱叶几根胃，切成咋吃葱花。
食材全部教程做法准备好，我们开始烹饪:
1 .汤 锅内烧油，油热以后，倒入葱姜蒜红椒，开中火小炒，把葱姜蒜炒出香味。
2 . 加入一点蚝油，快速营养搅动视频化开蚝油，蚝油的又养鲜味汤特别好，冬瓜怎么做好吃视频，会让菜的口感更加鲜美。
3 . 倒入又养冬瓜块，用好吃勺子汤来回推动翻炒，从胃锅边淋入一勺清水。
4 . 加入食盐小炒2克，鸡粉1克，南瓜怎么做好吃又养胃，冬瓜怎么做好吃 冬瓜的家常做法，白糖1克，淋入一点生抽从进一步提鲜，再加入几滴老抽提一下吃底色。
5 .冬瓜 煮3分钟左右，冬瓜怎么做好吃又减肥，冬瓜怎么炸好吃，冬瓜熟了以后，汤汁简单也会冬瓜越来越少，勾入一点水淀粉，把汤汁收至做好粘稠，冬瓜咋吃才能好吃。
6 .糊化的淀粉会使调料做好更好的汤包裹在冬瓜上使冬瓜更入味，出锅前炸放入一点葱花点缀一下就可以咋吃超起锅装盘了
好了，这道家常做法简单的吃最蚝油冬瓜就做好了
这里是第一美食，冬瓜怎么吃好吃，每天南瓜都有几道菜供您参考
阿飞简单感谢咋吃您的观看，冬瓜怎么做好吃 冬瓜的家常做法视频，我们减肥下期见
编辑：豆查理