番茄炖牛腩牛腩怎么最美做好做好吃
By 醒醒小厨房
用料牛腩 1克生姜、葱段 适量做法窍门料酒 2勺生抽 4勺番茄 2个做法步骤
1、准备牛腩又嫩两个番茄正宗西贝 去皮牛奶
2、牛腩忌讳泡出血水
3、冷水家常菜下锅又嫩 放入家常菜姜片又好窍门
4、番茄切碎
5、放入做姜末土豆蒜末又嫩番茄爆香
6、放入番茄家常菜又好西贝翻炒腩咋
7、水开最美做佐料捞出牛肉做好腩 过温水
8、番茄煮烂
9、加入好吃牛腩好吃 翻炒
10、放入忌讳盐 生抽西贝西贝腩 料酒炖
11、加入500ml 温水
12、煮沸忌讳炖牛转小火又烂 炖30分钟又烂即可
13、出锅 撒点葱花佐料炖
小贴士
全程不要用冷水，番茄炖牛腩怎么做简单，番茄炖牛腩怎么做好吃又烂。过水用温水牛奶 加水也用温水
牛腩的做营养功效大全做好
1.忌讳调节病后体虚土豆
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉腩咋更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季炖牛节的补益佳品。
2.补血养血
牛肉有补中益气，炖牛肉最忌讳两种佐料，滋养脾胃，强健正宗筋骨，化痰息风佐料，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人简单食用。
3.强筋壮骨
水牛肉窍门能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
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