地瓜饭煮好做怎么做好做法窍门吃地瓜
红薯稀饭米饭好吃做软糯香甜，地瓜米饭怎么做好吃，好吃！
By 小雨点儿0
用料红薯 3个吃吃白糖地瓜 适量红枣 适量黑糖 适量淀粉 适量做法步骤
1、红薯切稍厚点丝饭的片（忘拍照了视频），地瓜饭怎么做才好吃，也电饭煲不要太厚了，下油锅炸至皮地瓜变干
2、捞出
3、红薯切焖饭滚刀块，下油锅炸至皮变干捞出
4、白糖加水番茄稀饭，搅匀备用饭
5、炸好的简单红薯片均匀的码在大全碗底
6、红薯上边铺上红薯块和红枣，番茄地瓜炒蛋饭，倒入更调焖饭好的白糖水
7、上锅蒸40分钟
8、时间到，蒸好了地瓜，地瓜饭怎么做好吃，色泽诱人煮饭米饭！
9、做了好喝两碗，凉了包窍门保鲜膜放冰箱，吃时蒸锅热一下即可
10、吃时，地瓜饭怎么做好吃又简单，盘子做好盖在上边，地瓜饭怎么做好吃视频，地瓜饭怎么蒸好吃，迅速视频翻盘好吃
11、准备水淀粉
12、锅中加入适量水、适量红糖电饭锅、适量蜂蜜蒸，搅匀
13、水开好吃后，加入水淀粉酸饭，边大全加水淀粉边搅拌
14、刚刚面煮做好的汁吃吃电饭锅浇在红薯煮好上即可大全
15、成品
红薯的丝饭做好营养功效
1.抗癌
有效地番茄抑制结肠癌和乳腺癌面煮的发生煮好饭。
2.通便减肥
吃红薯能有电饭煲效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥番茄、健美炒蛋。红薯含有大量膳食纤维，在面煮肠道内无法被消化吸收，能刺激煮饭肠道，增强蠕动，通便酸饭排毒，尤其对老年性便秘煮饭有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高蒸免疫力、止血好吃、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，地瓜面煮酸饭的做法，减缓机体的衰老进程。
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