导语:早上别再吃白粥、油条了,试试这4道早餐,简单好做,美味又营养
早餐是一天中最重要的一餐,有什么好吃的早餐视频,我们都要认真对待,随便吃或者不吃都不行。早餐做些什么呢?相信很多人对此犯难,其实早餐的花样非常多,早上别再吃白店粥、油条了,它们的营养过于单一,常吃对身体不太好。
试试这4道早餐,简单好做,美味又营养,有什么好吃的早餐饼,老少皆宜。快来看看具体做法,别错零食好吃过了黄岩。
一、藜麦蔬菜粥
早上喝粥非常好,好消化又暖胃,但是不要天天喝白粥,我们可以多添加些食材进去,丰富口感和做法营养加盟,这道藜麦蔬菜粥营养全面,黄岩有什么好吃的早餐,挺不错,你可以试试。
做法:
准备一些食材,例如推荐山药、胡萝卜、豌豆、西蓝花、红薯等,选择两三种搭配,做出营养丰富的早餐做法,有什么好吃的早餐可以买。
藜麦要提前浸泡两个黄岩小时,白色好吃或三色藜麦自己选择糕点。
所有蔬菜好吃清洗干净,切成小块,有什么好吃的早餐教程,少许零食大米面包淘洗干净待用。
锅内放入大米、藜麦天津、清水包子,有什么好吃的早餐零食,大火煮开后转小火熬煮,想要糕点省事,直接放进电饭锅点预约功能煮粥饼。
煮好后,将各种蔬菜放进包子去,再煮几分钟,将蔬菜煮熟透。
最后加盐调整味道,这道面包藜麦蔬菜粥就做好了,老少皆宜,非常好吃。
二、蒸豆腐可以买荷包蛋
每天都要补充蛋白质,早上补充最好,鸡蛋中富含优质蛋白,很容易被人体吸收,所以包子多用鸡蛋做早餐。这道早餐采用了蒸的方式,清淡不油腻,营养足,可以常吃。
做法:
一块嫩豆腐放进碗内,用勺子压碎,加少许盐零食搅拌均匀,口味淡的话不加盐也可以。
处理好后,打一个鸡蛋,搅拌均匀。然后打入鸡蛋,根据家人多少决定鸡蛋的个数。
打好后放进蒸锅,大火蒸上汽后,有什么好吃的早餐既简单又方便,转小火蒸8-10分钟,喜欢嫩点少蒸天津会儿,喜欢老点多蒸会儿。
蒸好后视频,倒入少许生抽、香油可以买,晃动几下后,撒点葱花即可食用。
三、蔬菜鸡肉饼
有人认为早餐要清淡点不能吃肉,其实这么想是不对的,早上可以吃肉。像小笼包、馄饨、牛肉面等,都是带肉的早餐,不仅好吃,营养也更全面。试试这道蔬菜鸡肉饼吧。
做法:
鸡胸肉冲洗干净,切成小块放进料理机,打成糕点肉糜做法,也可以切成小丁后再剁。
蔬菜部分可以随意,比如添加胡萝卜、豌豆、西蓝花等糕点,清洗干净后切小块,放进黄岩锅内煮断生。
过凉简单后剁碎,和肉糜放在一起,附近有什么好吃的早餐,加少许料酒、生抽、蚝油、盐可以买、胡椒粉、鸡蛋、淀粉。
朝着一个方向搅拌上劲。平底锅内加油,舀一勺放进锅内,整理成小圆饼。
小火早餐煎到视频两面金黄简单,这道早餐就做好了,有什么好吃的早餐店加盟。
四、饺子皮汤面
早餐要简单好做,也要吃好有营养,可以试试这道饺子皮汤面,最多十分钟就能搞定,太省事了,而且口感好味道香,营养也不低。
做法:
饺子皮速食做法提前准备好,包子店有什么好吃的早餐,切成长条或者小块,根据自己的喜好速食黄岩决定形状,有什么好吃的早餐推荐一下。
配菜随意准备,比如紫菜早餐、西红柿、鸡蛋早餐好吃、肉末、豆腐、虾仁、肉丸子、小白菜等,选几样搭配。
准备包子好的配菜该洗洗店该切切,下面以紫菜虾皮汤面为例。
锅内加水,煮开推荐后推荐放入切好的饺子皮,煮一分钟后放入紫菜、虾皮饼,再加少许盐、生抽、鸡精调味。
最后放入香菜、香油早餐,就可以出锅了。
以上四道早餐做法简单,营养又美味,有什么好吃的早餐的做法,你学会了吗?实在不知道怎么做的时候,可以试试这几道。我的分享就到这里了,喜欢我,有什么好吃的早餐速食,就请关注我吧,有什么好吃的早餐面包。