菜团子做法怎么做好蒸菜子吃
进入秋冬季节，天气变冷，每日的活动量开始变少，脂肪又开始囤积起来，减肥大计也该提上日程了；要想减肥，主食上应以低碳水、高膳食纤维的食物为主，菜团子怎么做好吃 菜团子的家常做法，多食五谷杂粮；今天教大家用茼蒿、胡萝卜、燕麦麸等做菜做个高纤低卡的美味菜团子，不爱吃蔬菜的你一定要玉米面试试看呀，粗纤维能荠润肠通便，排出荠体内宿便，肠道压力小了，肠胃也舒服了，体重也蹭蹭蹭往下掉！
By 眉眉做又健康雪里蕻好吃厨房芹菜芹菜
用料茼蒿蒲公英 300g胡萝卜 半根鸡蛋 2个麦麸 60g黑小麦粉 200g胡椒粉 2g小鲜侣馅调味汁 10g做法步骤团子
1、食材： 茼蒿300克、胡萝卜半软又根、鸡蛋2个 麦麸60克、黑做菜小麦雪里蕻粉200克 调味品： 2克胡椒蒸菜粉、10克小鲜侣调味汁
2、茼蒿300克切碎末，菜团子怎么做更好吃，它有健脾降压儿菜好吃等功效；
3、胡萝卜切块放入电动蒜泥机中绞碎缨（304不锈钢刀头，250ml理想容量，一按即动，用来绞蒜蓉、辣椒、辅食、肉泥等都十分方便）；
4、碗中放入芹菜茼蒿、胡萝卜、2个鸡蛋家常、60克高纤高蛋白，玉米面菜团子怎么做好吃，能清肠刮脂的简单即食燕麦麸；
5、再加入200克菜富含膳食纤维和馅钙菜、铁、锌、硒等微量元素儿菜的黑小麦粉；
6、2克胡椒做法粉、挤入10克由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材缨槐花中提取，荠荠菜团子怎么做好吃，不添加防腐剂的小鲜侣调味汁；
7、充分子搅拌儿菜均匀儿菜；
8、抓取正宗萝卜适量团成差不多大小的菜做又团子蒸菜状正宗；
9、放入KIMS COOK小白缨玉米面锅中上汽蒸10分钟左右团子（具体时间根据荠菜实际情况增减玉米面）；
10、这神仙萝卜菜团子就搞定了，菜团子做法简单好吃，可以作为饱腹软又小点心也可以作为主食吃，入秋馅之后肥肉蹭蹭长槐花，健康饮食赶紧做起来呀，菜团子怎么做又软又好吃，妥妥刷脂神器；
11、口味重的可以蘸酱吃，菜团子好吃不散的做法，萝卜缨子菜团子怎么做好吃，酱料根据自己的喜好做更调配或者购买现成做好的低脂蘸酱都可以；
12、少油蒸食是比较健康的饮食选择，一口满满膳食纤维，口感层次也荠菜很丰富，我家简单娃儿2天不吃就做又馋，比吃精白米面做的包子、馒头更健康。
茼蒿的团子营养槐花功效
1.美化肌肤：要想拥有美丽做又的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况，菜团子怎么做好吃。
2.雪里蕻做好养心做菜：茼蒿具有四种强化心脏的馅药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。
3.整好吃、通肠健胃：茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食做更开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，菜团子用什么菜好吃，达到通腑利肠的目的。
4.去除胆固醇小白菜：茼蒿缨小白菜含有新鲜且为深绿色的色素家常，小白菜做菜团子怎么做好吃，叶绿素雪里蕻具有去除胆固醇的功效。
5.降血压利小便：茼蒿也含有丰富的钾，能将盐分运出体外，玉米面儿菜团子怎么做好吃，对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜，蒸菜团子最好吃的做法。
做菜好吃不散都有技巧，我的每道菜都有小妙招，蒲公英菜团子怎么做好吃，菜团子怎么做好吃又简单，大家搜索“豆果”可以不散玉米面直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏简单、关注哦蒲公英！欢迎在下方留言芹菜分享小白菜您对这道美食的建议蒲公英，芹菜菜团子怎么做好吃。