冻鲅不腥鱼鱼怎么做好吃炖嫩好吃
俗话说：“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”，冻的鲅鱼馅儿怎么做好吃，鱼肉是我们日常生活中非常常见的食材，品种丰富，冷冻鲅鱼怎么做最好吃，鱼肉不但馅儿肉质细嫩鲜美、营养丰富，而且还含有大量人体所需蛋白质，易于人体吸收。 鱼肉中鲅鱼肉质紧实，中间只有鱼冻一根主刺吃起来也非常美味省事，今天就用鲅鱼做道鲅鱼炖豆腐非常美味哦～
By 壹日壹记 【豆果美食官方冻大认证达人】
用料好吃鲅鱼 1条豆腐 1块五花肉皮 少许白菜 100克洋葱 少许柠檬 2片蒜瓣 3瓣酱油 5ml老抽 5ml朗姆酒 少许盐 适量干冻鲅辣椒做法 1个太太乐鲍汁蚝油 少许做法步骤
1、先把需要的腥食材提前馅冷冻准备好。
2、鲅鱼去头、去尾、去内脏、去鱼家常鳍，洗净切小块，厚度鲅鱼大概3厘米吃去左右。 鲅鱼可以稍微视频冷冻一下，鱼身略硬一些做不方便切块。
3、然后冻过用厨房纸吃去冻大鱼冻擦干表面冻大水分，冻鲅鱼饺子馅做法。
4、豆腐用清水冲洗一下控干水分切做好小块备用，冰箱冷冻的鲅鱼怎么做好吃。
5、不粘锅倒入做不少许底油，热锅鲜嫩冷油放入鲅鱼煎至冷冻表面做法上色做好，鲅鱼一定要定型后在翻面。
6、放入饺子五花嫩肉皮鱼冻小火慢慢煎出油脂。
7、鲅鱼煎至两面金黄色后放入洋葱、干辣椒做不、柠檬。 ??♀️： 柠檬要去籽鱼冻冻鲅哦，籽是苦的大全。
8、继续鱼块放入酱油、老抽、朗姆酒。 ??♀️： 酱油、老抽调味调色，朗姆酒去冻腥，没有朗姆酒可以用料酒或白酒腥味代替。
9、加一点食盐冻调味鱼块鲜嫩，冻鲅鱼怎么做好吃不腥还嫩，冻鲅鱼怎么做好吃又简单。
10、加冻过适量好吃清水煮开鲜嫩，水量稍微没过食材即可，冻大鲅鱼怎么做好吃。
11、加点太太简单乐鲍汁蚝油炖提鲜做最。
12、水开做后不腥放入鱼豆腐冻鲅，冻鲅鱼怎么做好吃视频。
13、上面铺一层白菜叶，陈菜叶提前撕视频大片，冻鲅鱼怎么做好吃去腥味，盖上盖子烧5-8分钟左右，最后大火收汁即可。
14、表面撒点小葱，鲅鱼肉质紧实，白菜软烂入口，配上一碗热乎的冰箱白米饭，真的太鲅鱼下饭了。
15、成品，冻鲅鱼怎么做好吃，鲅鱼鱼冻的做法。
16、成品，冻鲅鱼怎么做法好吃，冻鲅鱼块怎么炖好吃不腥。
小贴士
1、鲅鱼提前冷冻一下，方便切块。 2、热锅冷油下鱼块。 3、煎至鲅鱼定型后在翻面。
鲅鱼馅鱼的营养功效
1.止咳平喘
鲅鱼鲅鱼有腥补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定炖疗效，冷冻的鲅鱼怎么做好吃。
2.提神抗衰老
鲅鱼还具有提神和防衰馅儿老等食疗简单功能，常食对做最治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效，冻鲅鱼做法大全家常，冻鲅鱼怎么做不腥好吃。
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