肠胃不好吃啥水果好不吃
因为饮食不良习惯、不注意卫生、过度吃疲劳等原因，大家的胃或多或少都有问题。那么肠胃不好应该吃哪些水果？哪些水果又会伤害我们的胃呢？
今天，“问上医”就为大家进行总结。
这10种水果可以多吃胃，会保护胃不你的胃
1、樱桃
樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。
注意：樱桃该吃进食过量可能会出现腹泻等情况，肠胃不好 吃什么水果。
2、苹果
相比生吃苹果，煮熟的苹果更适合养胃，胃不好的人吃什么水果，止腹泻，煮熟的苹果除了部分维生素丢失外，苹果的大部分营养成分均可保留。而且煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸附有毒物质。
3、石榴
味道酸涩的石榴可以能吃治疗胃痛、腹泻等疾病。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，肠胃不好吃啥水果最好，胃不好能吃哪些水果，对于调理肠胃有一定的肠胃功效，肠胃不舒服可以吃水果吗。
注意：石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人养该吃可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
4、葡萄
葡萄含有铁及水果许多抗氧化物质。可改善轻微贫血胃不，肠胃不好吃什么水果养胃最好。
注意：容易腹泻较好的人合适要少吃葡萄不好吃，否则更容易拉肚子，肠胃不好一般吃什么水果比较好。
5、木瓜
木瓜含木瓜酵素，肠胃不好什么水果不能吃，肠胃不好吃些什么水果，有助于分解并加强蛋白质的吸收，也有助于缓解消化不良和胃炎。
注意：木瓜不建议空腹食用肠胃。煲汤效果更好，肠胃不好吃啥水果。
6、菠萝
每100克菠萝果实中所含的维生素C高达该吃30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎、高血压病患者有益，胃不好的人能吃什么水果。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，肠胃不舒服吃什么水果，养胃。
注意：每次吃菠萝也不舒服不可过多，过量较好食用对肠胃有害。
7、香蕉
香蕉可以润便、润肠、降血压，是不好养肠胃很好的可以吃水果，肠胃不好吃啥水果合适。
注意：香蕉一定要吃人吃熟透的。另外，胃不好什么水果不能吃，香蕉吃多了容易胀气，尤其有可以吃能吃糖尿病、肥胖的人要少吃。
8、芒果
芒果中含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原的含量是水果之最，肠胃不好不能吃什么水果啊，还有明目的作用。
注意：糖尿病患者需注意食用量，胃不好应该吃什么水果。
9、荔枝
荔枝可止水果腹泻，对养胃有好处。
注意：糖尿病患者需注意食用量，胃不好应该吃什么水果。
10、桑椹
桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素不舒服，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的好不水果。对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。
水果不可乱吃，这4种水果尽量少吃，多吃养会伤害胃
1、柿子
柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时人吃的口涩养胃、舌麻不舒服就是单宁收敛的缘故合适，肠胃不好吃啥水果好。单宁在胃内易与胃酸结合，会凝固成块，胃不好的人吃什么水果最好。
2、山楂
山楂具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳吃果品之一。但山楂中的果胶和单宁酸含量胃高，接触养胃不好吃胃酸易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起，形成胃结石胃不。结石可引起胃溃疡、胃出血好不，甚至胃壁坏死和穿孔等问题。
3、猕猴桃
猕猴桃中所含的大量维生素较好C和果胶成分，会增加胃酸该吃，加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
4、鲜枣
大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分合适存在于枣皮中，枣皮薄而坚硬，肠胃不好吃啥水果比较好，边缘很锋利，如果胃粘膜刚好有炎症吃或者溃疡，会加重胃痛和不适。
