洋葱炒搭配什么简单菜好吃
洋葱对人体视频具有发散风寒、防癌抗癌、防治骨质疏松的功效！洋葱炒蛋是一道色香味俱全的传统名菜，属于浙菜系。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾做法患者以及消化不良者。
By 娜娜食堂
用料洋葱 2个全蛋液 150克蒜 1瓣东古一品鲜 1勺营养蚝油 1勺陈醋 半勺盐牛肉 2克小葱 2根做法步骤
1、洋葱剥皮对半切开营养炒，再横着切三刀，成块状，洗一下，用手把粘连的揭开，备用炒肉
2、小葱切段
3、全蛋液
4、全蛋简单液不要炒的太碎，洋葱炒什么好吃 家常菜，洋葱炒什么素菜好吃，炒好盛出备用家常菜
5、起锅倒油，放入蒜末目的爆香，然后放入洋葱简单炒软做
6、加入盐 蚝油 东古一品鲜1勺，陈醋半做勺
7、现在放入目的鸡蛋，大火翻炒，让拌菜调料与明目食材充分适合融合凉拌，放入小葱段，翻炒均匀
8、出锅做好菜装盘凉拌好吃，洋葱凉拌怎么做，好吃下饭炒！
小贴士
切洋葱时候，案板旁边放一碗清水，这样炒眼睛就家常不会辣的难受！！！这道菜炒洋葱时间不宜过长，洋葱和什么菜搭配一起炒好吃，我用的全蛋液，鲜香入味，洋葱爽脆，非常下饭下饭！
洋葱的营养还很功效
洋葱性温，味辛甘。有家常菜祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫搭配等功能，洋葱提取物还具有杀菌素菜作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用，洋葱炒什么菜好吃。
1.杀菌
洋葱的辣味视频能抗寒，抵御流感病毒，洋葱怎么做好吃凉拌菜视频，有较强的杀菌素菜作用。
2.促进消化
可用凉拌于治疗消化不良、食欲不振菜、食积内停等症，洋葱炒什么菜好吃又营养。
3.降视频素炒血压炒降血脂
经常食用做好对素炒高血压好吃，洋葱炒什么菜比较好吃，高血脂和心脑血管简单病人都有保健作用，洋葱适合炒什么菜好吃。
4.养肝防癌抗癌延缓衰老
洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌素菜做好抗衰老，洋葱怎么炒才好吃。
5.补钙
有助于增加目的骨家常菜密度防止骨质疏松，牛肉炒洋葱怎么炒。
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