苦瓜做法怎样百度做才好吃
夏天是吃苦瓜的好凉拌时节，炎热网盘的天气，多吃点“苦”准菜没错。夏天鸡蛋吃苦瓜对身体有很大的炒好处，苦瓜怎样做才好吃视频播放，有清热败火、清肠通便、排毒瘦身等功效。爱吃做苦瓜的人有福气了，今天推荐苦瓜的3种做法，好吃下饭，不发播放苦，上桌准光盘。
第一道：苦瓜播放炒肉大全
1.苦瓜播放对半切开，去掉苦瓜籽，再用勺子把里面咋做的白瓤刮得干净一些，它是苦味的主要来源，苦瓜配什么炒好吃。
2.处理好的苦瓜切成厚片，苦瓜怎样做才好吃苦味小，苦瓜怎么炒才好吃，苦瓜怎样做才好吃，太薄太厚都会影响口感，厚度为5毫米左右苦味百度最佳菜。
3.不苦苦瓜苦瓜在炒做最之前要先焯配水，不仅苦味减半，也利于烹饪。焯水时放少许油和盐，苦瓜该怎么做才好吃，焯水30秒，使其颜色更翠绿。
4.猪肉切细丝配，用料配酒、盐、胡椒粉、淀粉、姜末腌制10分钟以上。油温七成热，放猪肉丝滑炒，炒到猪肉变色，直接放入蒜片和苦瓜一起爆炒。
5.淋入蚝油、盐、白糖调味做最，大火快速翻炒1分钟出锅凉拌。在出锅前，我撒了少许枸杞，色彩丰富家常百度，让人更加有食欲，苦瓜怎么做才好吃呢。
小贴士：苦瓜减少苦味的两个关键：第一苦瓜内的白瓤鸡蛋刮得干净一些搭，苦瓜搭什么菜好吃，第二焯水30秒。挑选苦瓜时要外表翠绿不发黄，纹路密而多的炒苦瓜，这样的苦瓜肉厚、味道浓郁不发涩。
第二道：凉拌苦瓜
1.苦瓜好吃对半切开后，不仅要去除苦瓜籽，还要用小勺子视频将白瓤刮得干净一些，这样做苦味会凉拌减半，苦瓜怎样做才好吃家常。
2.处理干净的苦瓜，斜刀切薄片，放入做最盐水里浸泡15分钟，这样做可以做好进一步去除苦味。
3.浸泡好的苦瓜沥干水分可直接凉拌，也可以下锅焯水20秒，苦瓜的做法大全最好吃，多做这一步基本上吃不到苦味。对于既爱吃苦瓜，又不想吃搭“苦”的小伙伴来说，这个步骤搭不能少苦瓜，苦瓜炒鸡蛋最好吃。
4.我每次做都会焯水，苦瓜怎样做才好吃 百度网盘，捞出后冷水冲凉并沥干水分，放生抽不苦、米醋、盐、白糖、香油调味，最后撒上几颗枸杞做搭配，搅拌均匀即可苦味。
小贴士：苦瓜不仅要去籽，还要刮掉里面的白瓤，先浸泡后焯水，这些都是去除苦味的方法。凉拌苦瓜的时候，白糖要多放一些，米醋菜可用其他醋代替，生抽可用味极鲜或蚝油代替，苦瓜凉拌怎么做最好吃。
第三道：苦瓜家常咋做百度炒蛋大全视频做
1.苦瓜去籽，切成片。苦瓜焯水30秒，并淋入油和盐，使颜色凉拌翠绿。焯水时间不能太长，否则营养会流失鸡蛋。
2.焯水后的苦瓜用冷水冲凉，攥去配多余的水分，打入2-3个鸡蛋。
3.将蛋液咋做和苦瓜搅拌均匀，撒一点盐就可以，不需要放其他的调味品。
4.油烧热，淋入苦瓜蛋液，刚入锅千万不要随意翻动，苦瓜怎么做好吃不苦。等底面定型之后，再翻面，否则炒出来做法又散又碎。
5.轻轻翻动，直到变得金黄，就可出锅。
小贴士：苦瓜焯水30秒，苦瓜怎样做才好吃有视频吗，淋点盐和油，色泽苦味翠绿。刚入锅不要随意翻动，要等好吃苦瓜和蛋液定型之后再做好翻面，否则炒出来又散苦瓜又碎。
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