腐竹和什么炒小孩子木耳好吃
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用料腐竹 4根青椒简单正宗 1个生抽小孩子 1勺老抽 1勺生粉 1勺耗油营养 1勺做法步骤做好
1、准备工作:腐竹泡正宗发，泡的时间要久才能足够软，我是晚饭做的，中午就开始泡了。一般4-6小时
2、腐竹切断
3、青椒烧直接头上轻轻往下按，就能家常整个取出，非常方便图片
4、切的时候可以小孩子拍扁一点
5、青椒切丝
6、准备调料:一勺好吃生抽，一勺老抽，腐竹怎么做好吃凉拌菜，一勺生粉，一勺耗油丝炒，半碗炒清水
7、热锅泡软下油丝炒，放蒜爆香，炒腐竹超好吃做法，然后放入青椒家常断生
8、放入腐竹翻炒几分钟，然后倒入准备好图片的调料均匀翻炒，木耳腐竹和什么炒好吃，腐竹和什么炒好吃又营养，炒到汤汁浓稠，出锅前简单可以丝炒放少许炒盐
9、一盘超炒好下饭的好吃青椒腐竹拌菜就做图片好啦
腐竹的做法木耳营养功效炒好
腐竹味甘、性平简单做好；具有吃素正宗炒清热泡软润肺、止咳又好消痰的功效，腐竹和什么炒的好吃。
1.烧预防心血管疾病超
腐竹中含有的卵磷脂好吃可除掉附在血管壁上的胆固醇，凉拌腐竹家常做法简单又好吃，防止血管硬化，预防心血管疾病超，保护心脏。
2.促进腐竹生长发育简单
防止因缺钙引起营养的骨质疏松，促进做骨骼发育，对小儿、老人吃的做骨骼生长极为有利。
3.丝炒又好凉拌预防家常老年痴呆拌菜
腐竹具有良好的健脑作用，它能吃素预防老年痴呆凉拌症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。
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